10 cose chì ogni artista deve fà prima di 10 AM

Facemu a faccia, a matina pò esse dura.

Ma ùn deve esse. Sia sì u tipu di persona chì tocca u buttone snooze dece volte in una fila o u tipu chì salta da u lettu à u mumentu chì u sole sorge, a matina dà u tonu per tuttu u vostru ghjornu. È cumu passate i vostri ghjorni hè, sicuru, cumu passate a vostra vita. Hè ancu stallatu per u successu in a vostra carriera.  

Per l'artisti, postu chì i nostri ghjorni di travagliu tendenu à urganizà, i rutini di a matina sò particularmente impurtanti. Avete da esse in u quadru ghjustu di mente per creà u vostru megliu travagliu in u studiu. Ma cumu ?

Cuminciate a vostra ghjurnata bè da fà queste dece cose prima di 10 p.m.

Priorità almenu sette ore di sonnu

Dormi. Questu pò esse una cosa sfuggita per parechji artisti occupati, ma hè cruciale per , cumpresa a vostra capacità di creà. Senza questu, ùn puderete micca mantene un calendariu produtivu.

ricumandemu da sette à nove ore di sonnu per notte per l'adulti è liganu i mudelli di sonnu sani à una memoria mejorata, un aumentu di a creatività è di l'attenzione, riduzzione di risicu di depressione, longevità aumentata è livelli di stress ridotti.

Sè avete prublemi per ottene stu scopu, eccu ciò chì suggerenu:

Attentate à un schedariu di sonnu, ancu in u weekend.

Prutizzioni

Assicuratevi chì u vostru colchju è i cuscini sò abbastanza còmode.

Eserciziu ogni ghjornu.

Spegne l'elettronica prima di lettu (o ùn mette micca in u lettu)

Pone una alarme per ricurdà quandu hè ora di andà in lettu.

Definite e vostre intenzioni è esse grati

Prima di andà in u studiu, hè impurtante di ricurdà u vostru "perchè".

Pensate à trè o quattru ragiuni chì sò grati à esse un artista è trè o quattru cose chì vulete rializà durante u ghjornu à u travagliu.

praticà pò ricurdà di quantu hè furtunatu per esse campà a vostra passione è aiutà à accende una nova passione in u vostru arte. Dichjarà ciò chì site grati, riduce u stress è crea abbundanza, positività è opportunità in u vostru mondu. Tuttu chistu vi prepararà per u successu futuru.

Aduprate a notte precedente cun prudenza

Se ùn site micca una persona di a matina, sapete quantu hè difficiule di svegliate è esce da a porta. Allora perchè micca preparate per u ghjornu prima di entre in u grossu di e cose?

Riurganizà a vostra lista di cose da fà, imballà un pranzu per piglià cun voi, o ancu urganizà l'arnesi chì pensa à aduprà in u studiu pò lascià trascinà i vostri pedi in a matina è rinfriscà l'iniziu à u travagliu propiu. Fate stu travagliu quandu avete l'energia per questu a notte prima. U menu avete da preoccupari quandu vi svegliate, u megliu preparatu vi sentite per cumincià u ghjornu.

Pigliate u vostru strumentu più impurtante: u vostru corpu

I rigori di u travagliu di studio di ogni ghjornu pò piglià un peghju nantu à l'uttellu più impurtante di a professione: u vostru corpu.

Se ùn site micca una persona di eserciziu di a matina, pruvate à fà chì u vostru corpu si move prima a matina in una manera diversa. Truvate una classe di yoga chì pudete fà in a vostra casa o studio, o fate un caminu intornu à u vostru quartiere à l'alba. Qualunque cosa sceglite, aduprà u vostru corpu prima di a matina aumenterà u vostru livellu di felicità è produtividade.

À u minimu, pigliate u tempu di fà uni pochi di stretchi quandu esce da u lettu.

Stretchs cum'è a torsione supina di u ghjinochju, a postura di yoga gattu-vacca, è l'allungamentu di cobra (tutti dimustrati). da APM Health) pò fà meraviglie per a vostra schiena, mentre chì a pusizioni di preghiera è l'estensione di u polsu flexionanu quelli preziosi strumenti creativi, cunnisciuti ancu com'è e vostre mani è i polsi.

A vostra vita cum'è artista dipende di u vostru corpu. Cura di ella.  

Sketch o disegna una idea o osservazione

Cum'è un atleta hà bisognu di riscaldamentu prima di un ghjocu, un artista hà bisognu di preparà u so cervellu per a creatività cù uni pochi di esercizii creativi.

Disegnu in a matina hè una nova manera di fà u vostru lettu prima di a matina.

Fà u vostru lettu in a matina hè statu pruvucatu per aumentà a vostra produtitività in tuttu u ghjornu, mettendu per compie i travaglii. Fate u vostru lettu, u vostru cervellu si senti ricumpinsatu per compie qualcosa è vole fà più tarei.

Per l'artisti, disegnu in a matina pò fà u listessu per u vostru cervellu. Un picculu disegnu vi farà vulete cuntinuà à creà.

À u colazione, pigliate un bloccu di note è scrive alcune idee o osservazioni, pruvate unu di sti metudi. o sceglite un promptatu creativo se ùn sapete micca da induve principià.

Ùn importa micca ciò chì crea, hè ciò chì crea qualcosa. Fà qualcosa di piccula ogni matina pò aiutà à superà l'ostaculu "Ùn mi sentu micca creativa oghje". In più, ùn sapete mai ciò chì vi ispirarà à fà a prossima cosa.

Pigliate cinque minuti per amparà qualcosa di novu

Ancu s'ellu hè solu uni pochi di minuti di a vostra matina, pigliate u tempu per amparà qualcosa di novu. Ascolta un podcast o un audiolibro d'impresa d'arte in u vostru modu di travaglià.

Sustituisce u scorrimentu di e social media cù uni pochi di paragrafi o scorri à traversu u vostru preferitu.

À u tempu, sti azzioni aghjunghjenu, è à a fine di l'annu, avete lettu, ascoltatu, o guardatu parechji libri è materiali educativi chì cuntribuiscenu à u vostru successu generale. E persone è l'artisti più riesciuti sò impegnati in l'apprendimentu permanente.

, pudete iscrizzione per lezioni di cinque minuti gratuiti ogni ghjornu mandati à u vostru email induve pudete amparà tuttu da i cunsiglii di cummerciale à u sviluppu persunale. U modu perfettu per attivà u vostru cervellu è preparate per u ghjornu!

Aghjunghje i vostri scopi

Probabilmente site stancu di sente parlà di u scopu. Ma ci hè un mutivu perchè quasi ogni persona di successu in u pianeta li usa.

I scopi furniscenu a direzzione necessaria per e cose grandi. Allora, ogni matina, rivedete quali scopi à longu andà sperate di ottene, è eccu u kicker: fate una piccula cosa ogni ghjornu per aiutà à fà.

Configurate stu contu Instagram. Iscriviti à stu attellu. Mandate sta newsletter. Allora celebrate u vostru successu - dopu tuttu, site assai più vicinu à u vostru scopu à longu andà! Boni vibrazioni vi farà vulete cuntinuà.

Scrivendu i vostri scopi è rivisenduli ogni ghjornu, vi ricurdate di a vostra visione creativa è rende più faciule per capisce ciò chì hè impurtante.

Verificate a vostra lista di cose da fà

A grande cosa di scrive i vostri scopi hè chì ogni scopu hà un pianu d'azzione per ottene.

Revisate a vostra lista di cose da fà in a matina per vede induve site per ottene i vostri scopi. Scrivite sti passi è picculi travaglii nantu à carta vi permetterà di principià rapidamente. Ùn perde micca u tempu à dumandassi da induve principià. 

Induve duvete principià prima?

A maiò parte di l'esperti ricumandenu di affruntà a vostra attività più grande di u ghjornu. Perchè? Averete attraversu sta muntagna di prughjettu prima chì a vostra energia è l'entusiasmu sguassate. O, s'ellu ùn hè micca a vostra sfida più grande, sceglite quella chì vi eccita u più. Aduprate sta eccitazione à u vostru vantaghju è fate e cose!

Attenti à a rutina

A rutina ? Ma l'artisti ùn sò micca guidati da a stessa cosa ogni ghjornu?

Sorprendentemente, nò ! In fatti, parechji per mantene li cuncentrati, urganizati è pronti à travaglià.

Sè avete bisognu di un principiu rapidu, fate un ochju à questu creatu apposta per l'artisti chì include praticà pusitivi è un colazione sana. Vi sentite più felice è più creativa se avete principiatu u vostru ghjornu bè, senza sorprese.

Fate una cosa à ghjornu per stà organizatu.

Hè inevitabbile - ùn pudete micca fà u vostru travagliu cum'è artista se u vostru studiu o affari hè un mess.

Quandu cercate constantemente di scopre induve hè a vostra opera d'arte, à quale avete vindutu ogni pezzu, o cumu uttene qualsiasi infurmazione critica, pò esse quasi impussibile di cuncentrazione in a creazione. U stress solu ti fa pazzi.

A creazione di a vostra attività d'arte deve esse alta nantu à a vostra lista di fà, se micca in cima.

Pruvate   Hè liberu di stà urganizatu cum'è artista. Allora, ogni matina, fate un scopu di mantene a parte cummerciale di u vostru arte à ghjornu. Revisate u vostru inventariu, u calendariu è e vendite è vede quali clienti avete bisognu à piglià, quali fatture avete sempre bisognu di mandà, quale galeria avete bisognu di mandà u travagliu, è induve avete bisognu di piglià u vostru travagliu. Allora stampate facilmente rapporti, elenchi d'inventariu, è seguite i vostri scopi mentre rivedete e vostre idee di cummerciale.  

U restu di u ghjornu pò esse passatu in l'umore ghjustu per a creatività.

è amparate cumu Artwork Archive pò migliurà a vostra attività d'arte è aiutà vi in ​​a vostra strada di successu.