Chì ùn deve manghjà dopu un tatuu? - Cunsiglii di nutrimentu per accelerà a guariscenza di u tatuu

Sò ciò chì manghjate, una frasa chì hà sensu quandu avete principiatu attentu à cumu l'alimentariu afecta a vostra mente è u corpu. In ogni casu, ancu cù questa cuscenza, a ghjente tendenu à esse ignurante di cumu l'alimentu affetta u so tatuu è u so prucessu di guariscenza. Certi pirsuni ùn pensanu mancu à sta cunnessione, chì puderia esse per quessa chì e persone sperimentanu tempi longu di guariscenza di tatuaggi, inflammazioni è altri effetti secundari di una dieta povera.

In ogni casu, se leghjite questu, avete fattu u primu passu: hè un signu chì vulete esse infurmatu nantu à una nutrizione propria durante a cura di u vostru tatuu. È site ancu in u locu ghjustu; in i paragrafi seguenti, parlemu di cumu l'alimentu affetta u vostru tatuu è chì cibi è ingredienti duvete evità completamente finu à chì u vostru tatuu guarisce. Allora, senza più preghjudiziu, andemu in stu tema !

Cumu l'Alimentazione Affetta u vostru Tattoo: Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè

Inseme cù l'aria è l'acqua, l'alimentariu hè una di e cose più essenziali chì avemu bisognu per sopravvive. In ogni casu, certi alimenti ponu aiutà à furnisce una nutrizione propria è mantene a salute, mentre chì altri gruppi alimentari tendenu à fà u cuntrariu. Ancu quandu simu malati, certi cibi portanu cunsulazione è calmà u dulore, mentri àutri prolonganu l'agonia è ci facenu senti ancu peggiu. U stessu s'aplica à e cunsequenze di i tatuaggi.

Hè impurtante di capisce infine chì i tatuaggi novi è freschi agisce cum'è ferite aperte (micca u tipu di ferite chì imaginemu, ma ancu ferite), è cusì u corpu li tratta. Cusì, u corpu dirige tutta l'energia à u "situ feritu" per aiutà à guarisce u più prestu pussibule. U più longu u prucessu di guariscenza, più altu hè a probabilità di infizzione, è u vostru corpu sapi questu.

Dunque, manghjendu certi cibi, pudete aiutà à u vostru corpu à fà stu travagliu rapidamente è efficacimente, o cumplicà ùn furnisce micca energia è nutrienti supplementari. Ma questu hè una spiegazione piuttostu simplificata; vedemu esattamente cumu l'alimentu affetta u vostru tatuu!

1. L'alimentazione propria aiuta i tatuaggi à guarisce rapidamente

Un tatuu novu hà una certa quantità di tempu durante u quale deve esse cessatu di sguassate è sanguinante, cumincianu à secca è chjude, è eventualmente cuntinuà è compie u prucessu di guariscenza. Tuttu chistu succede durante u periodu criticu di e prime settimane. Copre u tatuu deve accade in i primi ghjorni. Cusì, u tempu hè di l'essenza; Se u tatuu hè lasciatu apertu per troppu longu è a pelle ùn principia micca à guarì, a probabilità di infezzione aumenta significativamente.

In ogni casu, se seguite l'istruzzioni di cura di u tatuu adattatu è ùn sò micca allergii à l'inchiostru, tuttu deve andà bè. Ma unu di i fatturi impurtanti in tuttu questu hè una nutrizione propria.

L'alimenti ricchi di vitamina A, vitamina C, zincu è proteini aiutanu à accelerà u prucessu di guariscenza è prevene infizzioni. Questi ingredienti, cum'è altre vitamini, minerali è aminoacidi, rinfurzà u vostru sistema immune è dà à u vostru corpu a forza è e risorse per riparà a pelle dannata è prumove a guariscenza normale.

2. Junk Food pò Prolong Tattoo Healing

Cum'è avemu digià dettu, se pigliate una cura curretta di u tatuu è manghjate l'alimenti boni è sani, u vostru tatuu si riduce è guarisce in pocu tempu. In ogni casu, una dieta malsana pò avè l'effettu cuntrariu: l'alimenti grassi, processati è ricchi di zuccaru pò ritardà u prucessu di guariscenza è ancu prumove a inflamazioni è l'infezzione.

I latticini è u zuccheru in particulare sò cunnisciuti per allargà u tempu di ricuperazione è prumove a inflamazioni, perchè deve esse evitati mentre u vostru tatuu hè guariscenza.

U mutivu perchè tali prudutti prolonganu u tempu di guariscenza di un tatuu hè a siguenti;

Perchè u junk food cuntene assai grassu, ci vole assai energia per u corpu per simpricimenti processà è digerisce u grassu. Questa energia hè diretta da a guariscenza à a digestioni, perchè u tatuu o a pelle dannata ùn riceve micca sustegnu tutale durante stu prucessu.

3. Junk foods pò cuntribuisce à riazzioni allergii.

Ci hè prubabilmente alimenti o ingredienti chì site allergii; se no, pudete saltà stu puntu. Per quelli chì anu allergii o simpricimenti ùn ponu micca tollerà certi alimenti, hè impurtante per evitari di manghjà qualcosa chì pò causà una reazione allergique.

Sè vo site intolleranti à a lactosa è, per esempiu, beie cafè cù latte mentre u vostru tatuu frescu guarisce, pudete aspittà una reazzione allergica piena. Parlemu di blisters, rashes, urticaria, tattoo lifting, gonfiore di a pelle, etc. L'area inflitta simpricimenti reagisce ancu à l'allergii è intolleranzi alimentarii più ligeri, cusì avete bisognu di più attenti cù questu.

Sì una reazzione allergique si trova, pudete aspittà chì u tatuu sia arruvinatu, sia in quantu à u disignu è a tinta. A guariscenza pò piglià più longu, chì pò ancu purtà à l'infezzione. Se questu succede, hè megliu cunsultà un duttore è uttene un parè specialista.

Allora chì cibi duvete evità dopu avè un tatuatu?

Eccu l'alimenti chì duvete evità completamente durante u prucessu di guariscenza di u tatuu. Questu hè di solitu un periudu di 2 settimane à un mesi, à volte ancu più longu se u vostru tatuu dura più di guariscenze.

• Carne rossa è trasfurmata (bacon, ham, pepperoni, salsiccia, salami, salumi, jerky, hot dogs, etc.) - I carni rossi è processati sò cunnisciuti per prumove a inflamazioni. Questu hè perchè sò ricchi di grassu saturatu, chì hè assuciatu cù altri prublemi di salute cum'è u cancer o a malatia di u cori.
• Cibi dolci è bevande (torte, cioccolata di latte, biscotti ripieni, caramelle, barrette di cereali, gelato, caffè zuccheratu, bevande cum'è Coca-Cola è Pepsi, condimenti per insalate, bevande energetiche, etc.) - l'alimenti è e bevande ricchi di zuccaru sò probabilmente i più terribili. nemici per a salute di u corpu. U zuccaru aghjuntu provoca inflammazioni, prumove u almacenamentu di grassu, è impedisce à u corpu di guarì bè. Questu hè ciò chì duvete cunsumà mentre u vostru tatuu hè guariscenza, o micca in tuttu.
• Alimenti trans fatty (pizza surgelata, prodotti da pane, cibi fritti cumpresi patatine fritte, ciambelle, pollo fritto, margarina, crema di caffè senza latticini, hamburger, tagliatelle fritte, etc.) - l'alimenti grassi trans sò l'alimenti chì sò ricchi in idrogenu è grassu, chì sò aghjuntu à migliurà a struttura, a conservazione è u gustu. Questi cibi causanu inflammazioni in u corpu è ponu purtà à l'aumentu di u nivellu di colesterolu cattivu.
• Oliu è prudutti basati nantu à questu (oliu di girasole, oliu d'arachide, oliu di canola, mayonnaise, etc.) - l'oliu è l'oliu di girasole cuntenenu àciti grassi omega-6, chì sò qualchì volta impurtanti per u corpu, ma ponu causà inflammazioni persistenti è pruvucanu una risposta pro-inflamatoria in u corpu. corpu quandu si cunsuma.. Invece di omega-6, duvete cunsumà omega-3 (truvatu in salmone, noci è lino).
• Carboidrati raffinati (pane, cereali zuccherati, pasta, risu biancu, patatine fritte, crackers, biscotti, etc.) - I carbuidrati raffinati ùn sò micca benefizii nutrizionale è sò generalmente cuntenenu zuccheri aghjuntu. Cuntribuiscenu à u sviluppu di reazzioni inflamatorii in u corpu è ritardanu u prucessu di guariscenza di ogni malatia.
• Alcolu - L'alcohol deve esse evitata prima è dopu avè un tatuatu. Pò diluisce u sangue è prumove un sanguinamentu eccessivu durante è dopu à u tatuu. L'eccessu di sangue farà difficiuli per u tatuu per asciucà è stabilisce, chì pò causà una reazione inflamatoria è infezzjoni.

Cosa hè sta suluzione? - Alimenti chì pudete è deve manghjà dopu avè un tatuatu

Quandu si cunsidereghja tutti l'alimenti chì avemu appena citatu chì ùn pudete micca manghjà, puderia pare chì ùn ci hè nunda di manghjà, nò ? L'alimenti sopra citati sò a basa di una dieta malsana. Ancu senza un tatuu novu, nimu hà bisognu di sta dieta: porta à malatie di u cori, infartu, obesità è altre malatie chì ponu ultimamente risultatu in a morte.

Tuttavia, sè vo circate di truvà una alternativa decente à i prudutti sopra citati, eccu alcuni di i nostri cunsiglii. Quessi sò l'alimenti chì duvete manghjà mentre u vostru tatuu hè guariscenza è cuntinueghja à manghjà per a vostra salute à longu andà;

• Verdure à foglia verde (spinach, kale, arugula, etc.) - Leafy greens sò carichi di vitamina C, folate, magnesiu è provitamina A. Tutti questi cumpunenti sò essenziali per u sistema immune, è quandu si tratta di un tatuu curativu, u vostru corpu definitamente. hà bisognu di rinfurzà a so funzione immune.
• Pesci (salmone) - Invece di omega-6, avemu bisognu di cunsumà omega-3 per riduce a inflamazioni in u corpu, cum'è u casu cù un tatuu curativu. U salmone hè una prima scelta perchè ùn hè micca solu una excelente fonti di omega-3, ma ancu u seleniu, un minerale chì combatte a inflamazioni è prumove a risposta immune à ferite è danni à u corpu.
• Frutta (bacche) - durante u periodu di trattamentu avete bisognu di manghjà assai frutti diffirenti. Tuttavia, deve esse nutatu quantu hè impurtante di manghjà frutti. Sò ricchi di vitamina C, chì prumove a risposta antiinflamatoria, di sustegnu immune di u corpu, è ancu a guarigione di ferite è dolce.
• Patate - i carbuidrati ùn sò micca u nemicu, avemu solu bisognu di truvà carbuidrati sani è micca raffinati per rimpiazzà quelli raffinati. I patate dolci sò l'esempiu perfettu di carbuidrati sani. Dopu tuttu, hè riccu in vitamina C, carotenoids è manganese, chì prumove a cicatrisazione di ferite è a restaurazione di u corpu.
• Nuts è sementi (amandule, noci, sementi di canapa, girasole, pecans, etc.) - pienu di vitamina E, manganese è magnesiu, noci è sementi aiutanu à guarisce u vostru tatuu in pocu tempu. Alimentanu u corpu è aiutanu à pruduce energia per a guariscenza di ferite, inflammazioni è ricuperazione generale.
• Carne bianca (puddastru, turchinu) - A cuntrariu di a carne rossa, u pollame cuntene aminoacidi, glutamine è arginina, chì aiutanu à u corpu à riparà è guarì, da u stress, ferita o malatia.

A portata finale

Per quessa, per a guariscenza di u tatuu più veloce, hè necessariu di cunsumà l'alimenti ricchi di vitamini, antioxidanti è composti antiinflamatori (cum'è omega-3). Assicuratevi di evità l'alimenti chì avemu citatu prima perchè solu rende u prucessu di guariscenza più difficiule per voi è u vostru corpu. Invece, fucalizza nantu à l'idratazione è cunsumà cibi ricchi di nutrienti è fibra.

Pò esse micca necessariu di prestà tanta attenzione à a vostra nutrizione durante tuttu u prucessu di guariscenza, ma hè veramente impurtante per assicurà chì u vostru corpu hè alimentatu bè. Per più infurmazione nantu à a dieta è l'alimentazione, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore o nutrizionista.