Cosa hè jelqing? Efficienza è tecnica di jelqing

Jelqing hè u metudu di allargamentu di u pene più populari. Quessi sò esercizii di stretching chì ricordanu un pocu di a masturbazione. Un omu chì vole chì u so pene sia più longu è più grande duverebbe fà esercizii di allargamentu di u pene per 20-30 minuti à ghjornu per 2-3 ghjorni in una fila, seguita da una pausa di un ghjornu. . Tali metudi naturali di allargamentu di u pene anu u vantaghju chì, à u cuntrariu di e droghe, sò assai più sicuri per u corpu. Tuttavia, quandu jelqing, attenti à ùn strofinate u pene troppu duru, cum'è questu pò irritate a pelle.

1. Chì ghjè u jelqing ?

sbucciatu in metudi di casa per l'allargamentu di u peneattraversu eserciziu è massaggi. In jelqing, l'omu tene a basa di u pene fermamente cù a so manu è poi move a manu versu a testa di u pene. A pressione aumenta a prissioni sanguigna è per quessa tuttu u pene s'infla. In ogni casu, vale a pena ricurdà chì jelqing ùn hè micca masturbazione, perchè u pene ùn deve esse cumplettamente erectu. Deve esse almenu parzialmente flaccid per chì i tissuti ponu stende.

Hè cunsigliatu di utilizà un lubricante cù gelatina per evità l'irritazione di a pelle. Sì l'irritazione, u rossu, l'abrasioni appariscenu, è l'epidermisa cumencia à sbuchjarà, allura u pene hè stata strofinata troppu. Se ci sò contusi, smette di eserciziu per uni pochi di ghjorni finu à chì i contusi guariscenu.

2. Efficienza di jelqing

A causa di u fattu chì ùn ci sò micca studii chì cunfirmà l'efficacità di jelqing o pruvucà chì allargamentu naturali di u pene L'usu di l'esercitu hè un mitu, solu l'omi chì anu pruvatu pò esse cunsultatu. È sò assai contradictori. In a maiò parte di i casi, jelqing hè cunsideratu assai male, s'ellu travaglia à tutti. Parechji omi anu nutatu solu un aumentu minimu in a dimensione di u pene, ancu s'ellu ci sò quelli chì trovanu u cambiamentu satisfactoriu.

U metudu di l'allungamentu di tissuti hè oghji utilizatu cù successu in medicina. Hè adupratu per preparà a cirurgia di ricustruzzione di u pettu in e donne chì anu avutu una mastectomia è in i malati chì anu persu u tessulu di a pelle per via di brusture. Inoltre, l'allungamentu di tissuti hè una pratica cumuna trà parechje tribù chì abitanu l'Etiopia è l'America Sudamerica, induve l'allungamentu di u labbro inferiore hè praticatu. Ci sò ancu i pòpuli di Birmania chì apprezzanu e donne cù u collu unnaturally long, chì sò fatti più longu aghjunghjendu più circhi intornu. In a storia di i populi di l'India, u Perù è a Papua New Guinea allungamentu di u pene questu era ancu spessu praticatu. Ci sò casi quandu u pene hè statu stendu à una talla grandezza chì hà persu a so funzione.

Tutti questi casi mostranu chì sottu a influenza di l'applicazione sistematica di pressione, u corpu umanu pò assume a forma curretta. Questu hè un argumentu per l'efficacità di jelqing. Tuttavia, vale a pena ricurdà chì l'effetti ottenuti cù rapprisintanti di tribù africani o asiatichi sò u risultatu di parechji anni di pratica.

3. Tecniche Jelqing

Tecniche basiche di jelqing:

• jelqing di basi

Aduprate u polzu è l'indice intornu à a basa di u vostru pene per furmà un anellu. Pressu forte, ma cun cura. Allora move a manu versu a testa. Repetite l'esercitu 50 volte. Durante l'esercitu, u pene deve esse parzialmente erettu. Se l'erezione hè cumpleta, l'esercitu deve esse firmatu per uni pochi di minuti finu à chì u pene torna ligeramente flaccid;

• "Crank turn"

Stu esercitu rinforza i ligamenti chì liganu u pene à l'ossu pubicu. Per fà elli, pigliate u pene ghjustu sottu à a testa, è poi fate in un muvimentu circular. Hè simile à u muvimentu di e mani nantu à a faccia di u clock. Attenti, fate l'eserciziu assai pianu;

• colpu à u pene

copre i testiculi cù una manu, è pinza ligeramente u pene à a so basa cù l'altru. Allora chjappà u pene nantu à u stomacu è l'altra banda - fate 200-300 ripetizioni di stu esercitu. Questu esercitu hè per e persone avanzate, perchè pò esse solu in u secondu o terzu mesi di jelqing, quandu i ligamenti sò bè ​​​​caldi;

• stretching bilaterale

Stu esercitu hè realizatu in una pusizioni seduta. L'omu piglia u pene sottu à u glande cù una manu è u sustene cù l'altru. Allora tira delicatamente u pene fora è à u stessu tempu inclina ligeramente u torsu - questu dà l'effettu di stende da i dui lati. Mantene sta pusizione per circa 10 seconde. Se u dolore si trova, l'esercitu deve esse firmatu. Puderanu esse realizatu micca più di 2 volte à settimana;

• stendu à u latu

in una pusizioni stante, pigliate u pene sottu à a testa. E gambe duveranu esse duie volte più largu di a larghezza di e spalle. Allora tirate delicatamente u vostru pene falà, swinging it sideways like a pendulum. Cù ogni muvimentu, toccu a gamba cù un membru. Duvete fà 75-100 reps 3 volte à settimana;

• eserciziu di asciugamani

u pene deve esse cumplettamente erettu per questu esercitu. Mentri in una pusizioni seduta, mette una spugna nantu à questu, è dopu cù a forza di u musculu pubococcal, pruvate d'elevà a spugna cù u to pene. À u tempu, per rinfurzà a so sharpness, pudete bagnà una spugna.

Jelqing pò purtà risultati se praticatu sistematicamente è abbastanza longu per furmà. Aumentà l'intensità di u vostru esercitu ùn accelerà micca l'effettu, è pudete finisce per ferite.

Ùn aspettate micca di vede u duttore. Prufittate di cunsultazioni cù specialisti da tutta a Pulonia oghje in abcZdrowie Truvate un duttore.