Libido - ciò chì hè, cause di libido diminuite, hormone, afrodisiaci naturali

Libido ùn hè nunda, ma u nostru putenziale sessuale. Libido urganizeghja a nostra vita sessuale - hè grazia à ellu chì sentimu a vicinanza fisica à un cumpagnu. U livellu di a nostra libido pò esse influinzatu da parechji fatturi, cum'è u statu mentale o disordini hormonali. E persone chì soffrenu di libido bassu anu da evità u zuccheru, l'alcoolu è l'alimenti ricchi di calori. Cumu aumentà a libido cù afrodisiaci naturali?

1. Chì ghjè a libido ?

Libido hè un tipu di dispusizione di u cervellu destinatu à suddisfà i nostri bisogni sessuale. Grazie à ellu, pudemu inizià è mantene l'attu di rapportu sessuale. Hè graduali, chì significa chì di solitu cambia cum'è maturità.

In a ghjente di a listessa età, hè ancu impussibile indicà ogni custante in quantu à u livellu di libido - questu ferma una materia individuali, secondu parechji fatturi - sia biologichi sia internu è esternu.

A libido maschile hè in parechji casi ligata à i stimuli chì furnisce. Ancu un pocu stimulazione hè abbastanza per pruvucà l'excitazione sessuale. In u casu di u sessu ghjustu, a situazione hè un pocu più cumplicata. Ci sò parechji fatturi chì ponu aumentà o diminuite a libido di a donna.

Hè assai più faciule per l'omi per ottene l'excitazione o l'orgasmu chì per e donne. Da induve venenu sti differenzi ? Prima di tuttu, perchè e donne anu una impurtanza particulare à l'intimità è un sensu di sicurità. Ci hè parechje più elementi in u desideriu di e donne - a fisicità, cum'è in u casu di l'omi, ùn tocca micca u primu viulinu quì. Per e donne, l'aspettu psicologicu hè particularmente impurtante. Mantene un equilibriu trà questi spazii porta à una vita sessuale satisfacente è dunque una libido più grande.

Cusì, u putenziale sessuale di una donna pò esse determinata da a so attitudine versu u so cumpagnu, u so livellu di fiducia in sè stessu è l'imaghjini di u corpu. Alcune donne si sentenu pocu attraente in i so ochji. Ùn rispundenu micca à l'argumenti chì u so cumpagnu accetta cumplettamente è ama. In questu casu, a libido ridutta hè duvuta à a bassa autoestima di a donna.

Altri fattori, cum'è fatturi culturali o suciali, ponu ancu influenzà a libido di a donna. Sicondu parechji medichi, e religioni, i punti di vista è i gusti di e persone, trà quale e donne vivenu più spessu, sò ancu di grande impurtanza. Anni di ricerca cunfirma chì u livellu di educazione hà ancu un impattu enormu nantu à a nostra libido.

Sicondu i scientisti, e donne chì vantanu un diploma universitariu sò più probabili di esse aperte à pratiche sessuale un pocu menu tipiche. In u casu di l'omi, ùn era micca pussibule di pruvà tali ligami, ma paragunatu à e donne, u so bisognu di u sessu hè assai più grande. Duranti u ghjornu, ponu ancu pensà à parechje volte è, dopu avè fattu amici, cumincianu à sforzà per avvicinassi più veloce di i so amichi.

2. Diminuzione di libido

A diminuzione di a libido significa una diminuzione di u desideriu sessuale chì ùn hè micca causatu da stress temporale o fatigue. Una diminuzione à longu andà in a libido pò esse assuciata cù parechje malatie, cumprese disordini mentali, hormonali, è ancu di piglià medicazione. In ogni casu, a libido pò esse migliurata da seguitu uni pochi di cunsiglii, secondu u mutivu di a diminuzione di u desideriu sessuale. Ùn ci vole à sente u desideriu di fà sessu in ogni puntu di a nostra vita, ma se a mancanza di desideriu per l'amore persiste per un bellu pezzu, avemu bisognu di scopre a so causa.

2.1. Cause psicologiche di diminuite libido

I causi psicologichi più cumuni di a diminuzione di libido sò:

• diprissioni
• prublemi di relazione,
• Esperienze traumatiche in a zitiddina (fastimentu sessuale).

2.2. A diminuzione di a libido è a malatia

Malatie chì ponu affettà libido in l'omi è donne:

• iperprolactinemia (un disordine chì provoca una crescita di a produzzione di l'hormone prolactin, chì blocca u desideriu sessuale),
• diabete,
• anemia,
• malatie di core.

In l'omi è in e donne, una diminuzione di u desideriu di u sessu pò ancu esse assuciatu cù l'obesità eccessiva - i cumplessi spessu affettanu a psique, privandu a ghjente di l'impulsu di utilizà a nudità. U pesu eccessivu cunfundisce ancu u sistema endocrinu.

2.3. Diminuzione di libido è fatturi ambientali

A diminuzione di a libido pò esse causata da avvelenamentu cù diverse sustanzi:

• manganese,
• cloruru di vinile,
• isocianati.

2.4. A diminuzione di a libido è l'usu di droghe

Assai spessu i medicazione è ancu i supplementi nutrizionali ponu causà diminuite libido... À mezu à elli:

• certi medicini per calà a pressione di sangue
• sedativi,
• alcuni antidepressivi è psicotropi,
• stimulanti cum'è marijuana, eroina, cocaine è alcolu.

3. Hormones è u so effettu nantu à a libido

Ovviamente, l'hormone affettanu a nostra vita sessuale. A testosterone bassa reduce a libido in l'omi è in e donne. I livelli di testosterone diminuiscenu durante l'andropause è a menopause. Se a causa di a libido bassu hè troppu bassu di sta hormona, a terapia precisa trattamentu hormonal. Di solitu tali terapia hormonal cù libido bassu hè assai efficace.

E timpeste hormonali chì accumpagnanu u ciclu menstruali di a donna anu ancu un impattu enormu nantu à a diminuzione di a libido. A più grande diminuzione di a libido hè più spessu sperimentata da una donna durante u sanguinamentu - à questu tempu, u nivellu di progesterone è estrogenu hè u più bassu, cusì vulemu menu esse vicinu à un omu. Una goccia di libido ci face assai più interessatu in abbracci completamente innocenti. A situazione accumincia a canciari cù u stop of bleeding, i.e. trà i ghjorni 7 è 11 di u ciculu. I livelli di l'hormone cumincianu à stabilizzà, è scurdemu di i nostri malati, è a vulintà di vive torna. U più vicinu à l'ovulazione, u più attraente ci sentimu, è più u nostru appetite per pranks accumincia à aumentà gradualmente. U climax hè l'ovulazione sopra citata, chì generalmente si trova trà u 12 è u 17 ghjornu di u ciculu. L'estrogenu è a testosterone rampanti ci facenu bramà sensazioni erotiche, ancu quelli chì ùn avemu micca nurmale. Per via, a natura ci hà programatu in tale manera chì hè in questu mumentu chì e probabilità di cuncepisce un zitellu sò i più grandi.

A situazione cambia intornu à u 18u ghjornu di u ciculu, quandu l'hormone di l'estressu cortisol principia à fà cattivi in ​​u nostru corpu. Perdemu a brama per l'avventura in a stanza, u nostru benessiri si deteriora significativamente, è a necessità di sensibilità aumenta. Se ci hè un rapportu sessuale in questu tempu, u ballu salvaticu hè improbabile di esse una opzione. Semu assai più piacè di relazioni sottili è tenere. L'irritazione, l'acqua eccessiva in u corpu, pruvucannu una sensazione di pesantezza, gonfiore di u pettu è mal di testa, chì spessu accumpagnanu e donne trè ghjorni prima di sanguinamentu, ci facenu disputà cù un cumpagnu piuttostu chè andà in lettu cun ellu.

A nostra libido in questu tempu hè di solitu in u so puntu più bassu, ancu s'ellu sta regula ùn hè micca appiicata à tutte e donne. Per alcuni di elli, questu hè un mumentu assai opportunu per avvicinà.

Durante a menopause, a gravidenza è a lattazioni, e donne ponu sperienze secchezza vaginale. Allora a libido in e donne diminuite significativamente, perchè u sessu ùn porta micca piacè. Per impediscenu questu, pudete aduprà lubricanti speciali per moisturize a vagina.

4. Modi per migliurà a libido

Ci hè parechje manere di migliurà a vostra libido, cuminciendu cù quelli naturali. L'usu di afrodisiaci naturali pò esse assai benefica per e donne è l'omi. Certi spezie è e piante migliurà u funziunamentu di u sistema circulatori è sustene u supplyu di sangue à i genitali. E donne sò cunsigliate di cunsumà vitamini B è vitamina C. L'omi sò sopratuttu ricumandemu curcuma, una spezia chì l'ingredientu principale hè curcumin. A curcuma migliurà efficacemente l'umore, aumenta u livellu di putenza. Inoltre, hà un effettu pusitivu nantu à u funziunamentu di i vini sanguini è linfatici.

Hè da esse enfatizatu chì se a diminuzione di a libido hè u risultatu di prublemi psicologichi, l'usu di l'afrodisiaci ùn hà micca effettu. A diminuzione di a libido cum'è unu di i sintomi di depressione deve esse u mutivu di cuntattà un psicoterapeuta. In parechji casi, i malati sottovalutà u prublema, cunsiderendu a depressione cum'è una tristezza longu. A psicoterapia occupazionale vi aiuterà à affruntà a depressione, è dunque cun una diminuzione di a libido.

I prublemi di rilazioni impediscenu à i partenarii di cumunicà, qualchì volta interferiscenu ancu cù l'attu sessuale, perchè riducenu a libido. Se parlà ùn aiuta micca, pudete andà in coppie è terapia di matrimoniu.

Se ci hè una diminuzione visibile di a libido in una di e partiti, prima di tuttu pensate à u stilu di vita. U primu hè a quantità ghjusta di sonnu. Quandu ùn furnisce micca u nostru corpu cù una dosa ottima di riposu, ùn hè micca capaci di rigenerazione, per quessa, per funziunà relativamente nurmale, cumencia à nurmalizà l'energia, chì hè simplicemente micca abbastanza per u sessu. Se ùn sapemu micca cumu cresce a libido, cuminciamu à dorme abbastanza.

Hè ancu vale a pena trattà cù u stress. Se avemu poca influenza nantu à a so fonte, pruvemu à minimizzà i so effetti - da u tempu à u tempu, facemu un massaggio rilassante o un bagnu rilassante, invece di pusà davanti à l'urdinatore, andemu à caminari, grazie à quale avemu da fà. saturate u corpu cù l'ossigenu è, sopratuttu, migliurà u fornimentu di sangue.

Quandu simu stressati, u sangue hè mandatu à i musculi, chì hè dovutu à i genitali, chì sò cuntratti in questu tempu. In cerca di risposti à a quistione di cumu cresce a libido, andemu à a palestra, perchè l'attività fisica hè perfetta per l'omi.

In u casu di l'esperienze traumatiche di a zitiddina, u sviluppu sessuale di una persona hè disturbatu. A vittima pò sperimentà cumpleta mancanza di voglia sessuale. Senza aiutu prufessiunale, sta cundizione pò durà una vita.

5. Afrodisiaci naturali chì stimulanu a libido

Un grande alleatu di a nostra libido sò, per suprattuttu, l'afrodisiaci naturali chì aiutanu à suscitarà interessu in u sessu. In generale, l'afrodisiaci chì affettanu a libido sò e piante chì cuntenenu sustanzi cù un effettu stimulanti. Se vulemu sapè cumu cresce a libido, duvemu circà l'afrodisiaci efficaci.

Afrodisiaci naturali per l'omi chì stimulanu a libido è impediscenu a disfunzione erettile. à:

• curcuma,
• banana
• Fiji,
• sementi di zucca,
• Damiana (turner stende),
• psicopetalum
• Ginseng - sta pianta esotica affetta u nostru corpu in diverse manere - hà proprietà antioxidanti, migliurà l'immunità, accelera u metabolismu è vi permette di perdiri libbra innecessarii. A lista di i so benefici per a salute hè assai più longa. A pianta cuntene una quantità di vitamini è minerali.

Per e donne, una bona manera di aumentà a libido cucina cunsigliata chì cuntene cibi cum'è:

• ostriche,
• cannella,
• vaniglia,
• Rosemary,
• chili
• olii essenziali - principarmenti cù l'odore di sandalo, agrumi è jasmine.

Altri afrodisiaci naturali per aumentà a libido per e donne sò::

• A vitamina C rinforza i vini sanguini, sustene ancu u fornimentu di sangue à i genitali, l'agrumi sò a megliu fonte di vitamina C,
• Vitamini B aiutanu à mantene u sistema nervuu in megliu cundizione, si trovanu in noci, cereali integrali, bròcoli,
• ginkgo giapponese,
• damiana (volta larga),
• psicopetalum,
• Lucretia.

6. Raccomandazioni per e persone chì sò in lotta cù a libido ridutta

In casu di diminuzione di libido, hè cunsigliatu per evità:

• zuccheru è cibi dolci,
• grassi animali,
• alimenti ricchi di calori,
• alcohol
• stress.

A libido bassu pò accade à qualchissia. Quandu u desideriu di u sessu diminuisce, vale a pena piglià passi per restaurà. Quandu u prublema di u desideriu sessuale hè assai avanzatu, a terapia di sustituzione hormonale hè a forma più cumuna di trattamentu. In una situazione induve i ragiuni di stu statu di l'affari vanu fora di l'esfera puramente fisiologica è sò assuciati, per esempiu, cù u stress crònicu, u rifiutu di u so propiu corpu o una bassa autoestima, vale a pena aduprà l'aiutu psicologicu.

Ùn aspettate micca di vede u duttore. Prufittate di cunsultazioni cù specialisti da tutta a Pulonia oghje in abcZdrowie Truvate un duttore.