U sessu - I benefici maravigghiusi di u sessu

Perchè a ghjente hà sessu? A maiò parte di noi facemu solu per piacè. L'altri si sentenu bè o avvicinassi à u so cumpagnu. Ùn hè ancu un sicretu chì u sessu pò calà a pressione sanguigna, qualcosa chì i nostri cori ci ringrazierà in u futuru. A ricerca mostra chì ci sò altri benefici per u sessu, è quì sò 10 di elli.

1. U sessu vi fa in forma ?

Quandu avete sessu, pudete micca esercitassi quellu ghjornu. Un studiu publicatu in l'American Journal of Cardiology (2010) hà trovu chì attività sessuale paragunabile à a furmazione basica nantu à un tapis roulant] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). U sessu intensu vi aiuterà à mantene u vostru corpu in bona forma è brusgià da 85 à 250 calori.

Di sicuru, dipende di a dinamica è a durata di a relazione sessuale. Puderete ancu rinfurzà i musculi di i cosci è i glutei è migliurà a vostra salute mentale, perchè u sessu vi darà energia per un novu ghjornu.

2. Perchè vo vulete dorme dopu à u sessu ?

Sapete perchè cascate in un sonnu prufondu dopu un orgasmu? Questu hè chì i stessi endorfini sò pruduciuti chì sò rispunsevuli di u sollievu di u stress è a rilassazione.

L'investigatore crede chì micca solu l'endorfine sò rispunsevuli di questu, ma ancu a prolactin, chì i livelli sò significativamente più altu durante u sonnu, è l'oxytocin, assuciatu cù l'intimità, l'attaccamentu, a fiducia è l'attaccamentu à un cumpagnu. Allora s'è vo aspettate di abbraccià u vostru cumpagnu dopu à u sessu è si addormenta bè, optate per u sessu tranquillu. Altrimenti, l'acrobazie loca vi aghjunghje energia è ùn vulete micca dorme.

3. Cumu riduce u stress

E persone chì anu sessu almenu una volta ogni duie simane anu menu prublemi cù u stress in a vita di ogni ghjornu. A teoria hè sustinuta da a ricerca realizata in l'Università di l'Occidenti di a Scozia.

U prufessore Stuart Brody hà dimustratu chì durante u sessu, i livelli di endorfine è oxytocin, l'hormone di sensazione, aumentanu è attivanu e zone di u cervellu assuciate à l'intimità è a rilassazione, chì aiutanu à cumbatte u timore è a depressione. Hè statu ancu pruvatu chì sti hormone aumentanu significativamente durante l'orgasmu, per quessa, vale a pena pruvà à ottene.

4. U sessu aiuta à curà l'infizzioni?

Un studiu di Pennsylvania hà truvatu chì i studienti università chì anu sessu una o duie volte à settimana anu livelli più altu di immunoglobulina A (IgA), un compostu rispunsevuli di l'immunità à e malatie cum'è u friddu è a gripe.

U so livellu era 30 per centu. più di e persone chì ùn anu mai avutu sessu in tuttu. I più alti livelli di IgA sò stati truvati in i studienti università chì anu sessu almenu duie volte à settimana. I scientisti accunsenu chì ci hè un ligame trà a freccia di u sessu è l'efficacità di u sistema immune è a lotta contru a malatia. Per quessa, hè cunsigliatu di fà sessu regularmente per mantene a salute, soprattuttu in u vaghjimu quandu u risicu di gripe hè più altu.

Vede ancu: Debunking 8 miti populari nantu à u sessu

5. Cumu vede u ghjovanu ?

Un esperimentu hè stata urganizata à l'Hospital Reale di Edimburgo, durante u quale un gruppu di "ghjudici" hè statu urdinatu per fighjà i sughjetti attraversu un specchiu venezianu è stima a so età. Hè risultatu chì i sughjetti chì avianu sessu 4 volte à settimana, in media, parevanu 12 anni più ghjovani di a so età attuale.

U so splendore di ghjuventù hè statu truvatu per esse assuciatu cù u sessu frequente, chì libera l'hormone rispunsevuli di mantene u corpu in forma, cum'è l'estrogenu in e donne è a testosterone in l'omi.

6. Cumu regulà u ciclu menstruali è riduce i cramps menstruali

Parechje donne ùn anu micca sessu durante u so periodu. Questu hè sbagliatu perchè pò aiutà à minimizzà u dolore menstruali è finisce u vostru periodu prima.

Yale Health Sciences hà ancu dimustratu chì u sessu durante u vostru periodu pò riduce u risicu di endometriosi, una cundizione dolorosa è angustiosa per e donne. In ogni casu, s'ellu ùn vi cunvince micca è ùn decide micca di fà sessu in questu tempu, dopu à a fine di a menstruazione, cambiate à pusizioni classiche, perchè quandu si trova nantu à a spalle, u flussu di sangue in u vostru corpu hè facilitatu, cusì pudete evitari malatie sgradevoli.

7. Cumu riduce u risicu di cancru di prostata

Per e donne è l'omi, u sessu affetta a salute è u funziunamentu propiu di i genitali. Sicondu un studiu publicatu in u Journal of the American Medical Association, l'omi chì ejaculate almenu 21 volte à u mese sò menu prubabile di sviluppà u cancer di prostata in u futuru.

Ci sò, sicuru, altri fattori dannusu chì ponu causà cancru, ma oghje ùn hè micca male per contru à elli è avè più sessu.

8. Cumu trattà cù l'acne?

Cumu? L'acne hè generalmente causata da un malfunzionamentu di l'hormone, a progesterona in e donne è a testosterone in l'omi. U sessu, invece, detoxifica u corpu è equilibra i livelli di l'hormone.

Per migliurà a circulazione di sangue in u corpu, satura ancu a pelle cù l'ossigenu, chì a porta à una cundizione megliu. Tuttavia, deve esse ricurdatu chì questu ùn hè micca un metudu efficau per e persone chì sò in lotta cù cambiamenti severi di a pelle. Ùn deve micca trascuratà u trattamentu medico.

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9. Metudu di anesthesia

Sì avete spessu migraine è mal di testa, sapete chì u megliu analgésicu ùn hè micca pillole, ma l'orgasmu. Quì dinò, l'hormone ghjucanu un rolu, alleviendu e malatie persistenti. Questu hè statu cunfirmatu in un esperimentu realizatu in a Clinica di Headache di l'Università Southern Illinois. Anu trovu chì più di a mità di i malati di migraine anu sperimentatu sollievu cù l'orgasmu, chì i circadori anu paragunatu in questu casu à a morfina.

Forsi duvemu cambià a scusa standard: "micca oghje, aghju un mal di testa" à una scusa per l'attività sessuale è naturali, è più importantemente, piacevule sollievu di u dolore.

10. Prublemu di incontinenza urinaria

U prublema di l'incontinenza urinaria afecta digià u 30 per centu. donne di diverse età. I musculi di u pianu pelvicu ghjucanu un rolu chjave quì, perchè sò simpliciamente troppu debuli in e donne cù incontinenza urinaria. Ogni attu sessuale hè una furmazione per rinfurzà. Duranti l'orgasmu, i cuntrazzioni musculari si verificanu, chì anu ancu un effettu pusitivu nantu à a so cundizione.

Comu pudete vede, u sessu ùn hè micca solu un grande piacè o una manera di aumentà una famiglia, ma ancu una bella manera di migliurà a vostra salute, psiche è apparenza di a pelle. Dunque, vale a pena dà à i piacè sessuale nantu à una basa regulare, chì benefiziu micca solu a vostra vita, ma ancu a vita di u vostru cumpagnu.

11. Riassuntu

Ci hè parechje manere di piacè u vostru cumpagnu. Certi coppie limitanu u so repertoriu d'amore à a pusizioni missionaria, altri optanu per u sessu orale, anale o orale-anale. L'scelta di pusizioni sessuale hè una materia individuale, a cosa principal hè chì i dui partiti si sentenu còmode. U rapportu sessuale pò esse diversificatu cù campane erotiche è fischi - l'usu di un vibratore durante i ghjoculi di lettu pò aumentà significativamente a temperatura in a stanza.

L'orientazione sessuale hè un tema inestricabilmente ligatu à l'attività sessuale. Parechji adulescenti dubitanu di a so sessualità, spessu sperendu cù i partenarii di i dui sessi. Stu tipu di ricerca hè qualchì volta necessariu per determinà a so propria identità.

Hè vale a pena enfatizà chì u sessu ùn hè micca solu piacè, ma ancu una grande rispunsabilità. Precauzioni deve esse pigliatu per evità gravidenza indesiderata o malatie di trasmissione sessuale. L'scelta di u metudu contraceptivu hè a rispunsabilità di i dui partenarii, ma deve esse ricurdatu chì a contracepzione hormonale (pillole di cuntrollu di nuvità è patch hormonal), ancu s'ellu hè assai efficace in a prevenzione di gravidenza, ùn pruteghja micca di e malatie di trasmissione sessuale.

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