Eccu i 7 pusizioni sessuali più sani. Amparate cumu a pusizioni missionaria hè diversa

E persone chì anu sessu regularmente pare micca solu più sani, ma ancu più felici. U sessu hà un effettu pusitivu nantu à u nostru benessiri, permette di perdiri libbra innecessarii, è ancu aumenta u livellu di l'anticorpi - immunoglobuline A in u nostru corpu. In questu articulu, vi mustraremu i 7 pusizioni sessu più sani.

1. Perchè duvete avè u sessu regularmente?

Perchè duvete fà sessu regularmente? Ci hè chì a vita sessuale regulare pò influenzà significativamente a nostra salute. I sperti accunsenu chì i minuti passati in a camera cù un omu amatu ùn solu riuniscenu perfettamente è rinfurzà i ligami. Una vita sessuale riescita pò migliurà significativamente u funziunamentu di tuttu u nostru corpu. Numerosi studii anu digià cunfirmatu chì e persone sessualmente attive sò menu probabili di malati. Hanu un sistema immune più forte chì prutegge u so corpu da i germi, virus è batteri.

U sessu pò esse un salvatore per e donne chì soffrenu di incontinenza urinaria. Duranti u sessu, entremu i musculi pelvic (i musculi di Kegel). Questu hè soprattuttu veru quandu avete un orgasmu. I musculi dopu cuntrate, chì rinforza i musculi Kegel.

Avè u sessu diminuite ancu a pressione di sangue è prumove a perdita di pisu. Quandu cresce, brusgiamu circa 5 calori per minutu (quattru volte più di vede a TV). Hè vale a pena aghjunghje chì quandu si esercitanu nantu à un treadmill, e donne brusgiate circa 7 calori per minutu, è l'omi - circa 9.

U sessu deve esse fattu quant'è più spessu pussibule perchè reduce u risicu di un attaccu di cori è calma u dulore. Durante l'orgasmu, una hormona hè liberata chì aumenta u sogliu di u dolore. Invece di imbottitevi cù l'aspirina, avete da pensà à i scherzi d'amore.

U sessu è l'intimità ponu ancu stimulà l'autoestima. Questa ricetta ùn hè micca solu sana, ma ancu una vita felice!

2. I 7 pusizioni sessu più salutari

Trà i pusizioni sessuale più sani, duvemu mette in risaltu:

• postu missiunariu,
• postu di cavaliere,
• pusizioni doggy,
• postura chjamata fiore di lotu,
• pusizioni di e gambe avvolte,
• pusizioni laterali,
• pusizioni standing.

Chì vale a pena sapè di elli?

2.1. A pusizione di u pilotu

A pusizioni equestre hè una pusizioni in quale una donna si mette a cavallu di un omu. Durante u rapportu sessuale, u cumpagnu pò stà drittu o inclinatu di fronte à u cumpagnu, è pò ancu esse vultatu à ellu.

A pusizione di u pilotu hà parechji vantaghji:

• influenza positivamente u nostru sistema cardiovascular,
• permette di pump up muscles è brusgiate calori extra (durante un close-up, una donna migliurà a so cundizione, furmà i musculi di i so braccia, i gammi è l'abdomen).
• permette à un omu di osservà attentamente u corpu è e reazioni di u so cumpagnu,
• permette affettu mutuale è stimulazione supplementu di i partenarii,
• u grande vantaghju hè chì i partenarii ponu guardà in l'ochji di l'altri.

E donne chì anu prublemi per ottene l'orgasmu sò cunsigliate di cambià l'adattazione. Duranti u rapportu, u cumpagnu deve pusà nantu à u pene di u cumpagnu cù u so spinu, è micca in fronte, mentre chì u cumpagnu deve curvarle a so gamba à u ghjinochju, chì permettenu à u cumpagnu di fretu u clitoris contru a so coscia. Hè assai più faciule per ottene l'orgasmu in questa pusizioni.

In più di parechji vantaghji, a pusizioni missiunale hà ancu un svantaghju - alta scossa di cunchiglia. I scientisti anu truvatu chì cuntene a mità di tutte e fratture di u pene in a stanza. In a pusizione tradiziunale, induve l'omu hè in cima, solu 21%. accidenti.

Perchè questu succede veramente? Quandu una donna hè "in cima", cuntrola i so movimenti di u corpu, incapaci di interrompe rapidamente quandu u pene soffre di una mala penetrazione.

À u cuntrariu, quandu un omu hè in u cuntrollu di i so movimenti, hè più prubabile di frenà l'energia di penetrazione in risposta à u dulore di u pene, minimizendu.

2.2. Posizione missionaria

A pusizioni missiunale, cunnisciuta ancu com'è a pusizioni classica, hè una pusizioni in quale a donna si trova nantu à a so spalle cù e so gammi apartu è ligeramente piegate. A persona nantu à l'assistente cuntrolla i muvimenti è dicta u ritmu. Per ùn caccià una donna, pò appughjà nantu à e so mani o i coddi. I partenarii s'affaccianu, chì prumove l'intimità è u ligame è porta à a liberazione di endorfine. Questa pusizioni hè grande per allevà a tensione è hà un effettu rilassante è rilassante da i dui lati. Dà assai piacè à i dui partenarii.

Hè cresce chì u nome "pusizioni missionaria" vene da l'insignamenti di i missiunarii cristiani, chì anu cunsideratu l'unicu modu currettu per avè u sessu. Di e parechje pusizioni in u sessu, u missiunariu era nutritu da St. Tumasgiu d'Aquinu è altri gerarchi di a Chjesa medievale.

A pusizioni missiunale hè una pusizioni sessuale vuluntaria scelta chì hè assuciata micca solu cù più cunfortu, ma ancu cù a sicurità (causa u minimu quantità di ferita).

Hà parechji vantaghji è cunvenzioni:

• permette una penetrazione profonda è hè cunsigliatu cum'è u megliu fertilizante;
• hà un forte effettu stimulanti nantu à u pene, postu chì l'entrata di a vagina hè aperta, chì significa chì irritanti forti entranu in u pene;
• permette à l'amatori di cuntattà faccia à faccia è basgià;
• crea una atmosfera d'intimità è permette l'abbracci mutuali
• influenza positivamente a figura di l'omu, chì vi permette di pump up i musculi di l'abdomen è i braccia;

In fondu questu pusizioni sessuale hà pocu difetti, cum'è pruvucatu da u fattu chì hè una di e pusizioni sessu più populari. Per certi pirsuni, però, questu pò esse percive cum'è una manifestazione di a dominanza di l'omu nantu à a donna, chì pussede l'attività principale in questa pusizioni. Ancu troppu spessu fà sessu sta pusizioni pò purtà à un sintimu di rutina in u lettu è causanu monotunia, per quessa, hè necessariu di rinfurzà i corpi di i partenarii è pruvate à sperimentà a pusizione.

Variazioni missionarie

Cuntrariu di l'apparenze sessu missiunariu ùn deve micca esse annoiatu. Parechje versioni di u missiunariu sò cunnisciute. Sò quì:

• una donna, chjinata nantu à u so spinu, mette i so gammi nantu à e spalle di un omu chì si ghjinochjenu davanti à ella è appoghjatu nantu à e braccia dritte, apprussimatamente à u livellu di i fianchi di u so cumpagnu; sta versione di a pusizioni missionaria permette una penetrazione assai prufonda, stimulendu u muru di a vagina; una donna atletica pò elevà i so fianchi è cusì influenzà u ritmu di a relazione sessuale;
• a donna si trova nantu à u spinu cù i so gammi un pocu dipartiti è piegate à i ghjinochji; l'omu hè sopra à a donna è s'appoghja nantu à e braccia allargate, cuntrolla cumplitamenti a vitezza è l'intensità di a relazione sessuale;
• a donna hà i so gammi spalancate, è l'omu chjinatu nantu à a so s'appoghja nantu à i coddi o ghjinochje è unisce i so gammi; sta versione di a pusizioni classica dà à a donna più libertà di l'altri tipi di missiunariu, perchè permette à a donna di trasfurmà a pelvis è cuntrullà l'intensità di i spinti è a prufundità di penetrazione relative à questu, chì permette à i dui partenarii di ghjunghje l'orgasmu;
• a donna si trova nantu à a so spalle è avvolge i so gammi intornu à u so cumpagnu, mettenduli nantu à a so spalle o i glutei.

Hugs, chì spessu accumpagnanu a pusizioni missiunale, permettenu di liberà a mala tensione è u stress. Quandu abbracciamu u nostru cumpagnu strettu, u nostru corpu libera l'hormone felice oxytocin.

A pusizioni sessuale deve esse variata. U missiunariu hè ideale à l'iniziu di una relazione è quandu una coppia prova à avè un zitellu. Tuttavia, hè impurtante di diversificà cambiamenti in u sessuper quale u Kamasutra hè di grande aiutu.

2.3. Doggy Pose

Doggystyle hè quandu un omu s'inginocchia daretu à una donna è entra in l'internu. Hè spessu referita cum'è a pusizione di u ghjinochju-codu. Duranti u rapportu sessuale, u cumpagnu piglia una pusizioni nantu à quattru pedi. U sessu doggystyle hè ideale per stimulà u muru anteriore di a vagina è u G-spot.

E mentri certi ricerche anu suscitatu dubbitu nantu à l'idea di avè un G-spot, hè certamente una bella manera di ottene un orgasmu indimenticabile.

Eccu i più grandi benefici di a posa di stile doggy:

• durante u sessu, u cumpagnu pò stimulà u clitoris di u cumpagnu, è ancu altre zone erogene, cum'è i capezzoli,
• a pusizione permette à l'omu di vede i glutei di u cumpagnu, chì ponu stimulà ancu più l'imaginazione,
• a pusizione permette una penetrazione profonda,
• Questa pusizioni hè grande per a furmazione core.
• esse vicinu in questa pusizioni furnisce una donna cù una sperienza sessuale rinfurzata.

2.4. posa di fiore di lotu

A posa chjamata u fiore di lotus ùn hè micca u più faciule, ma permette di ottene un piacè incredibile è sensazioni. Sicondu l'esperti, questu hè una grande pusizione per u sessu matinu. Tuttavia, questu ùn hè micca per i debuli di core. In questa pusizioni, fate assai movimenti è avete bisognu di mantene l'equilibriu è a stabilità.

Durante u rapportu sessuale, l'omu si mette in croce nantu à u pianu o u colchju. In questu casu, u cumpagnu si mette nantu à u so pene è avvolge i so gammi intornu à e cosce di u cumpagnu. A pusizioni permette à i partenarii di mantene una intimità più grande, però, durante u sessu, l'amatori ponu ancu inclinà u so corpu in daretu, cambiendu l'angolo di penetrazione.

A pusizione di u fiore di lotus hè un pocu simili à quella di a donna nantu à a cima, salvu quì u paru hè più intrecciatu.

Eccu i beneficii di u fiore di lotus pose:

• i partenarii ponu guardà in l'ochji di l'altri è stà in un abbracciu constante,
• in questa pusizioni, i partenarii sudanu più, per quessa, perdenu assai calori è pèrdite pisu
  
  diversi tipi di tossine da u corpu,
• durante a pose, diversi gruppi di musculi sò implicati,
• A pose hè un grande esercitu cardio.

Cum'è a pusizioni missiunale, aumenta ancu a liberazione di endorfine, chì sò chjamati "hormones di felicità".

2.5. A pusizione di i gammi avvolti

A posa di i gammi impannillati hè l'ideale per quelli chì luttano cù prublemi digestivu è u metabolismu poviru. Accelera perfettamente u metabolismu è influenza l'esperienza sessuale di i partenarii. A postura di a gamba intrecciata hà un effettu pusitivu nantu à u sistema digestivu, stomacu è spleen.

Duranti a pusizioni cù i gammi impannillati, unu di i partenarii deve chjappà nantu à u so spinu, l'altru deve esse pusatu à u so amatu. Hè assai impurtante durante u sessu per fà movimenti circulari di i fianchi - avanti è avanti. A velocità ùn hè micca l'elementu più impurtante quì. I muvimenti duveranu esse basatu nantu à e vostre capacità fisiche.

Hè ancu vale a pena cambià di locu da u tempu à u tempu per chì i dui partiti ponu prufittà di questu.

2.6. Posizione laterale

Chì si vede u sessu à u latu? Un omu è una donna si trovanu di fronte à l'altru. Questa pusizioni ùn solu dà à l'amatori un sensu di intimità vera, ma ancu cuntribuisci à a liberazione aumentata di endorphins, o "hormones di felicità".

A pusizione laterale riduce efficacemente a tensione eccessiva è l'ansietà. Durante u rapportu sessuale, u vostru cumpagnu pò toccu i petti di u vostru cumpagnu. Tenite in mente chì u toccu è a cuddling provoca l'excitazione sessuale, chì à u turnu libera una chimica chì provoca sentimenti di piacè.

2.7. pusizioni standing

A posa standing ùn hè micca solu sensuale, ma ancu assai eccitante. Grazie à ellu, pudete fà l'amore, per esempiu, à u bancu di a cucina, vicinu à una poltrona, in a volta di a natura o in a doccia. A pusizione standing dà à i partenarii sessuale una sperienza assai intensa. Questa hè a suluzione perfetta per e coppie audaci, cunfidenti è sperimentate.

A pusizione classica di standing deve esse ligeramente mudificatu per ottene ancu più piacè. Serà più faciule per ottene l'orgasmu quandu u vostru cumpagnu hè in una pusizioni curvatu davanti à un omu amatu cù e so gambe inseme. Deve ricurdà di alzà i so glutei, chì furnisce i partenarii cun stimulazione assai profonda è stimulazione di u G-spot.

A pusizioni standing hè ideale per e persone chì volenu sparisce uni pochi di chili extra. U sessu in questa pusizioni permette di brusgià più calori (in cunfrontu cù u sessu mentitu classicu).

Sta pusizione sustene ancu u nostru sistema cardiovascular. Perchè? Perchè hè assai esigente - i dilettanti travaglianu i so malati tuttu u tempu, chì accelera a circulazione di sangue, grazia à quale u corpu hè saturatu cù l'ossigenu più veloce.

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