Dermatologu sparte cunsiglii per a cura di a pelle postpartum Tutte e novi mamme duveranu sente

Sè vi dumandate se u famosu splendore di gravidenza hè reale - avemu una bona nutizia per voi - hè. Sicondu a Clinica Mayo, l'aumentu di u voluminu di sangue è l'aumentu di a produzzione di l'hormone hCG (gonadotropina corionica umana) durante a gravidanza travaglianu inseme per creà un splendore etereu di gravidenza o a pelle chì pare ligeramente arrossata è grassa. Queste hormone hCG è progesterone aiutanu à fà a pelle più liscia è ligeramente più brillanti durante a gravidanza. È tutta sta pelle bella è radiante, finu à chì un ghjornu sparì. I prublemi di a pelle dopu à u parto ùn sò micca pocu cumuni. Dopu à dà nascita, i novi mamme ponu avvistà cerchi più pronunzianu sottu à l'ochji, effetti secundari persistenti di melasma, decolorazione, opacità, o pimples nantu à a pelle per via di i livelli di l'hormone fluctuante, u stress, a mancanza di sonnu, è possibbilmente a cura di a pelle trascurata. Cù tante cose chì passanu, pò sembra quasi impussibile di riportà quellu splendore d'altru mondu. Fortunatamente, dopu avè parlatu cù u dermatologu certificatu Dandy Engelman, MD, hà revelatu chì hè pussibule di ricuperà un cullizzioni radiante. In avanti, sparteremu i so cunsiglii è trucchi per a cura perfetta di a pelle postpartum. Disclaimer: Sè allattate, parlate cù u vostru dermatistu prima di introduci qualsiasi novi prudutti di cura di a pelle in a vostra rutina di ogni ghjornu.

Tip # 1: Pulisce a vostra pelle

Facilitate a vostra strada versu un regime strutturatu di cura di a pelle pulendu a vostra pelle duie volte à ghjornu cun un detergente dolce è calmante. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution utilizza una delicata tecnulugia micellare per rimuovere impurità, dissolve u maquillaje mentre calma a pelle. Hè u pruduttu multi-tasking perfettu per e mamme chì anu menu tempu in u ghjornu per dedicà à a so pelle. Dopu l'usu, a vostra pelle hè lasciata idratata, suave è fresca. In più, ùn avete mancu bisognu di lavà. Sè vo site preoccupatu per l'acne postpartum, utilizate Vichy Normaderm Gel Cleanser. Contene acidi salicilici è glicolichi per unclog i pori, sguassate l'excedente di sebum è impediscenu l'apparizione di novi macchie nantu à a pelle. 

Cunsigliu n. 2: Portate una crema solare larga

Alcune donne si lamentanu di spots marroni o iperpigmentazione dopu a gravidanza. Mentre u melasma - una forma di decolorazione di a pelle cumuna trà e donne incinte - di solitu si sparisce da sè stessu dopu à u parto, pò piglià un pocu di tempu. In ogni casu, hè impurtante nutà chì l'esposizione à u sole pò aggravate spots scuri pre-esistenti, cusì assicuratevi di applicà una crema solare à spettru largu ogni ghjornu, cum'è SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Ùn vi scurdate di applicà à i zoni di u faccia. i più esposti à a luce di u sole, cum'è e guance, a fronte, u nasu, u mento, è a labbra superiore. In tandem cù un spettru SPF largu, u Dr Engelman ricumanda un serum antioxidante di ogni ghjornu cum'è SkinCeuticals CE Ferulic. "Solu cinque gocce in a matina aiutanu veramente cù danni radicali liberi, iperpigmentazione, è rallentà l'invechjamentu", dice. È s'è vo vi scurdatu u vostru sunscreen in casa, Dr Engelman hà un pirate solu per voi. "Se tenete una pasta di pannolini a base di zincu, pò prutege a vostra pelle mentre site fora", dice. "Hè un blocker fisicu, ma l'avete sempre in u vostru saccu di diaper per pudè usà cum'è una crema solare".

Tip # 3: Moisturize Your Skin Daily

Mantene a pelle secca à distanza cun una crema idratante appiicata duie volte à ghjornu. Dr Engelman ricumanda SkinCeuticals AGE Interrupter. "Spessu cù cambiamenti hormonali, diventemu più propensi à a secchezza", dice. "[AGE Interrupter] aiuta à cumbatte i segni di l'anziane causati da i prudutti avanzati di glicazione". Se a vostra pelle hè propensa à rossu o irritazione, u duttore Engelman ricumanda di pruvà a Mascara Phytocorrective SkinCeuticals. "Basta à pusà in u bagnu è purtendu una maschera ti fa veramente piglià un pocu di tempu per sè stessu", dice ella. È infine, per stà idratatu in l'internu è fora, assicuratevi di beie abbastanza acqua in tuttu u ghjornu.

Tip # 4: Sbarazzate di e macchie

L'hormone crescente è i fluttuazioni intensi ponu purtà à un aumentu di a produzzione di sebum, chì, quandu si mischia cù a terra è e cellule morte di a pelle nantu à a superficia di a pelle, ponu obstruisce i pori è pruvucarà rupture. Aduprate prudutti chì cuntenenu ingredienti per l'acne cum'è l'acidu salicylic è u perossu di benzoile per penetrà i pori ostruiti è sguassà impurità. "I retinoidi è i retinoli ùn sò micca cunsigliati s'è vo site incinta o allattata, ma sè ùn site micca è site una nova mamma, pudete certamente reintroduce in a vostra rutina di ogni ghjornu perchè veramente aiuta", dice Dr Engelman. "Micca solu per a prevenzione di l'acne, ma per a qualità generale di a pelle è a struttura". Per sguassà l'usu di retinol, ricumandemu Indeed Labs Bakuchiol Facial Recovery Pads. Bakuchiol hè una alternativa gentile à u retinol chì aumenta a rotazione cellulare, restaurà l'elasticità di a pelle è riduce l'acne. Questi pads sò ancu pensati per riduce e linee fini, arrughe, u tonu di a pelle irregolare è a struttura. Per ùn dì micca, ùn devi micca preoccupatu di quantu pruduttu aduprà perchè hè convenientemente imballatu in un pad dispunibile. Ma s'è vo aduprate retinoids, sia cuscenti chì ponu fà a vostra pelle più sensible à u sole. Limitate u vostru usu in a sera è accoppiate cù un sunscreen di largu spettru durante u ghjornu. 

Tip # 5: rilassate

A cura di i neonati (salutu, nutizie di notte) pò esse risultatu in chì avete troppu pocu ore di sonnu per notte. A privazione di u sonnu hè una causa maiò di a pelle opaca è stancu, postu chì hè durante u sonnu prufondu chì a pelle si guarisce da sè stessu. Inoltre, a mancanza di sonnu pò fà i vostri ochji puffy è rende i cerchi scuri più pronunzianu. Riposa quant'è pussibule è mette dui cuscini sottu à a testa per trattà cun alcuni di questi effetti negativi. L'applicazione di un correttore sottu à l'ochji pò ancu aiutà à ammuccià i cerchi scuri. Amamu u Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer per a so formula di copertura completa chì dura finu à 24 ore. In più di rilassate, truvate un mumentu tranquillu per gode di u tempu chì passate cun sè stessu quant'è pussibule. "Sia qualcosa chì vi porta gioia - andendu per una pedicure o 10 minuti extra in u bagnu per fà una maschera di foglia - avete bisognu di piglià cura di sè stessu è chì vi farà una mamma megliu. ", dice Dr Engelman. "Ci hè tantu culpabilità per esse una nova mamma, hè una realità. Allora l'ultima cosa chì ci sentimu chì ci hè permessu di fà hè di piglià cura di noi stessi. Ma pregu veramente tutti i mo pazienti, questu hè u megliu chì pudete fà - micca solu per sè stessu, ma per a vostra famiglia ". Ùn hè abbastanza tempu? Avemu dumandatu u duttore Engelman per un riassuntu di i passi più impurtanti per passà u tempu. "Avemu da pulisce bè, avemu da assicurà chì avemu un antiossidante di ogni ghjornu è un sunscreen à spettru largu in a matina, è dopu, se pudete tollerà, retinol è un bon emolliente di notte", dice. "Queste sò ossi nudi. A maiò parte di e mamme novi ùn anu micca tempu per 20 passi. Ma finu à ch'elli pudete mette, pensu chì vi truverete chì cumincianu à vede cum'è u vechju mè ".