#InMySkin: Sophie Gray, l'influenza positiva di a pelle, parla di a so missione di nurmalizà l'acne

Quandu a maiò parte di a ghjente pensa à l'acne, spessu l'associanu cù prublemi chì si trovanu durante l'adolescenza durante a pubertà. Sophie Grey, però, ùn hà micca avutu i so primi scontri finu à quandu hà cessatu di piglià u cuntrollu di nuvità quandu era adulescente. Finu à questu ghjornu, Gray spessu si sparghje nantu à a so pelle, ma hà fattu a so missione per aiutà l'altri à trattà cù l'acne è i prublemi di a pelle. Face questu per mezu di a so app di ghjurnale amministratu DiveThru, u so podcast di salute è benessere chjamatu SophieThinksThoughts, è u so contu Instagram, induve hà quasi 300,000 XNUMX seguitori chì l'amavanu per u so cuntenutu ultra-trasparente è inspirante. Leghjite l'entrevista in prufundità nantu à cumu hà ghjuntu à induve hè oghje, cumpresu un missaghju motivazionale per quelli chì sbattenu cù l'acne. 

Parlaci di sè stessu è di a vostra pelle.

Bonghjornu! Mi chjamu Sophie Grey. Sò u fundatore di DiveThru, una app di ghjurnale, è ospite di u podcast SophieThinksThoughts. Ma questu hè ciò chì facciu durante u ghjornu. Quale sò eiu altru chè quellu ? Ebbè, sò u tipu chì ama i mo cani (è u mo maritu, ma i cani sò prima) è u chai latte. Sò a zia più fiera di dui nipoti è un nipote. À u centru di tuttu ciò chì facciu, persunale è prufessiunale, hè un desideriu prufondu di nurmalizà l'esperienza di salute mentale chì tutti passamu. Allora a mo pelle? Omu, hè statu un viaghju. Cum'è un zitellu è un adulescente, aghju avutu a megliu pelle. Dopu un cortu periudu di usu contraceptive è parechje cumplicazioni, aghju liberatu di elli è a mo pelle ùn hè mai stata a stessa. Dapoi a mo fine di l'adolescenza, i mo scuperte sò stati cum'è un clockwork. Aghju scuppiate durante l'ovulazione è durante u mo periodu. Allora a mo pelle si rompe per duie settimane à u mese. Aghju duie simane (mai consecutive) di pelle chjara à u mese. Ancu s'ellu aghju frequenti scontri, aghju solu in ocasioni l'acne cistica. Allora i mo scontri spariscenu in pochi ghjorni. In più di i rumori, aghju a pelle cumminata. Mentre u mo viaghju di a pelle hè stata una muntagna russa emotiva, ricunnosce ancu u mo privilegiu in tutta l'esperienza. E scuperte chì aghju avutu sò sempre accettabili suciali è ùn anu micca impactatu negativamente nunda altru ch'è a mo fiducia in sè stessu.

Cumu hà cambiatu a vostra rilazioni cù a pelle da quandu avete principiatu à cura? 

Quandu aghju cuminciatu à sperimentà scuperte, era devastatu. Aghju realizatu quantu strettamente a mo autostima hè ligata à a mo complexione. Aghju pruvatu tutti questi. Aghju passatu centinaie, se micca millaie, per "ripara" a mo pelle. Diciaraghju chì a più grande diferenza in induve sò avà paragunatu à induve era uriginale hè chì ùn aghju più vede u mo acne cum'è rottu o ancu bisognu di una correzione. A società deve esse curretta. L'acne hè normale. E mentre pudete aduprà tecniche di purificazione di a pelle, questu hè una cundizione umana naturale è ùn ne vergognaraghju micca. 

Chì ghjè DiveThru è ciò chì t'hà inspiratu à creà?

DiveThru hè una app di ghjurnale. Travagliemu cù i prufessiunali di salute mentale per creà esercizii di ghjurnali guidati per aiutà i nostri utilizatori à piglià a carica di u so benessere mentale. In l'app, truverete più di 1,000 esercizii di ghjurnali per aiutà à DiveThru, ùn importa ciò chì andate. Aghju principiatu DiveThru per via di u mo bisognu persunale. À 35,000 38 piedi, aghju avutu un attaccu di panicu chì hà scunfittu cumplettamente u mo mondu è hà purtatu à un viaghju di XNUMX ore in tuttu u paese. Per mezu di sta sperienza, aghju alluntanatu da a mo attività esistente è cambiatu cumplettamente a mo marca persunale. In un tentativu di migliurà u mo statu mentale, aghju vultatu à ghjurnale. Hà cambiatu cumplettamente a mo vita è vulia sparte cù u mondu. 

Chì ghjè u vostru podcast? 

Nantu à u mo podcast SophieThinksThoughts, parlu di i pinsamenti chì avemu tutti è di l'esperienze chì tutti passemu - sia si senti chì ùn site micca abbastanza bè, una voce chì vi dice chì ùn site micca abbastanza bè, o truvà l'equilibriu in a vostra vita. . .

Chì ghjè a vostra rutina di cura di a pelle di ogni ghjornu?

S'ellu ci hè una cosa chì ùn sò terribilmente d'accordu, hè a mo cura di a pelle. Quandu mi fermanu à questu, aghju utilizatu un latte purificante per sguassà u maquillaje à a sera, seguita da una crema di retinol. Dopu à a matina, pulisce a mo faccia di novu prima di applicà u mo moisturizer di ghjornu. Sò tuttu per un aspettu naturali, cusì aghju messu nantu à una fundazione di cupertura bassa, un correttore è un blush, è questu hè.

Chì ghjè u prossimu per voi in stu viaghju pusitivu di a pelle ?

Quandu aghju cuminciatu u mo viaghju, aghju pigliatu una pausa da a cura di a pelle. Vuliu arrivà à un locu induve mi sentu bè cù u mo acne. Dapoi ch'e aghju ghjuntu, aghju vulsutu ripiglià gradualmente i prudutti di cura di a pelle in a mo rutina, ma in termini di empowerment. Allora aghju pensatu à cuntinuà à investigà perchè aghju picchi hormonali è pruvate à dà u mo corpu ciò chì deve esse in equilibriu. 

Chì vulete dì à e persone chì sò in lotta cù l'acne?

Per quelli chì pugnanu cù a so pelle, eccu ciò chì vogliu chì sapete: u vostru valore ùn hè micca determinatu da a vostra pelle. Sò assai più cà a vostra apparenza. Ùn site micca rottu o menu per avè sperimentatu innovazioni. Siate gentile cun voi stessu (è a vostra faccia). Pigliate una pausa da pruvà tutti i diversi prudutti di cura di a pelle.

Chì significa bellezza per voi?

Per mè, a bellezza ferma ferma in sè stessu. Hè bellu di cunnosce sè stessu è crede in questa persona. Quandu aghju pussutu cunnette cù quale eru veramente (per mezu di ghjurnale), ùn aghju mai sentitu più bella. A più bona parte ? Ùn vale a pena una cosa.