InMySkin: @SkinWithLea ci insegna à ottene una pelle pulita

L'acne - ùn importa micca a causa, sia u tipu di pelle hormonal o grassa - pò esse difficili di navigà. Hè cunnisciuta per fà chì alcuni si sentenu autoconscienti di a so pelle, chì li face circà u trattamentu perfettu di a pelle propensu à l'acne per caccià e so macchie. Leah Alexandra, un espertu autoproclamatu di a mentalità di a pelle, ospitante di u podcast Happy In Your Skin, è creatore di u contu Instagram di positività di u corpu, @skinwithlea, pensa à l'acne diversamente da a maiò parte. Ella crede chì quelli chì anu l'acne anu assai più cuntrollu di ciò chì pensanu quandu si tratta di sbarazzarsi di i so difetti. Sicretu ? Pensamentu pusitivu, accettazione è u massimu amori di sè stessu. Dopu à pusà cun Leah è parlendu di e diverse manere chì l'acne affetta a ghjente, cumu si tratta è cumu si sbarazza, credemu chì u so missaghju è a missione hè qualcosa chì tutti ci vole à sente. 

Parlaci di sè stessu è di a vostra pelle. 

Mi chjamu Lea, aghju 26 anni, sò di Germania. Aghju cuminciatu à avè l'acne in 2017 dopu avè abbandunatu a pillola di cuntrollu di nuvità. In 2018, dopu à un annu di sentu cum'è eru l'unica persona in u mondu cù l'acne, cum'è tanti di noi, decisu di cumincià à documentà u mo viaghju di a pelle è di l'acne è di sparghje a pusittività intornu à l'acne è l'insicurità chì pò purtà. nantu à a mo pagina Instagram @skinwithlea. Avà u mo acne hè quasi cumplettamente sparitu. Aghju sempre u stranu pimple quì è quì, è aghju sempre qualchì iperpigmentazione, ma fora di questu, u mo acne hè andatu.

Pudete spiegà ciò chì hè Skin Mindset Expert?

Pensu chì a maiò parte di a ghjente ùn cunsiderà micca quantu a vostra mente è ciò chì sceglite di fucalizza nantu, ciò chì pensa, ciò chì parlà tuttu u ghjornu in realtà affetta u vostru corpu è e so capacità curative. Insegnu à i mo clienti, è ancu à i mo seguitori di e social media, cumu piglià a so attenzione da l'acne è cambià a so attitudine versu questu. Aiutu principalmente è insegnu à e donne cù l'acne cumu piantà di preoccupassi, obsessing è stressing per a so pelle è cumu cambià a manera chì si sentenu per quessa ch'elli ponu in realtà esse chjaru. Mi fucalizza nantu à aduprà u putere di a vostra propria mente è a Legge di l'Attrazione (più nantu à questu quì sottu) per guarì a vostra pelle è ripiglià a vostra fiducia. Allora, Skin Mindset Expert hè un termu chì aghju ghjuntu per discrive ciò chì facciu perchè ùn hè micca veramente qualcosa chì assai persone facenu. 

Pudete spiegà brevemente ciò chì significa "rivelà a pelle chjara"?

Simply put, a lege di l'attrazione significa chì ciò chì fate nantu à espansione. Quandu avete l'acne, a ghjente tendenu à lascià u cunsumu è a manera di trattà tuttu. Ditta a so vita, anu un terribili discorsu negativu, cessanu di abbandunà a casa, passanu ore à obsessionà a so acne è preoccupa. Questu hè tuttu ciò chì aghju avutu quandu aghju avutu l'acne. In u mo travagliu, insegnu à e persone cumu si alluntanassi l'attenzione da a so acne per pudè pensà è sentenu ciò chì volenu veramente è tornanu à campà a so vita per chì a so pelle hà veramente una chance di guarì. Quandu avete principiatu à aduprà a Legge di Attrazione è applicà l'arnesi di pensamentu in u vostru viaghju di guariscenza di a pelle, ùn vi svegliate micca u ghjornu dopu cù a pelle chjara. Ùn hè micca veramente cumu a manifestazione funziona. A manifestazione ùn hè micca magia o stregoneria, hè solu u vostru allinamentu energeticu cù u vostru scopu è ciò chì vulete, è vene à voi in forma fisica. Hè tu fucalizza nantu à ciò chì vulete veramente, cumu vulete sentu, ciò chì vulete accade, è in realtà dà a chance di vene à voi invece di alluntanassi inconscientemente cuncentrazione nantu à ciò chì ùn vulete micca. . Si tratta di fà quellu cambiamentu internu è energeticu è permette a pelle chjara di vene veramente à voi.

Cumu a vostra mente pò influenzà a vostra pelle?

Quandu si fucalizza nantu à a pelle cattiva è quantu vi sentite male tuttu u ghjornu, ne ottene solu più perchè cum'è attrae cum'è è ciò chì cuncentrate si espande. Dà sta energia negativa è à u turnu a riceve torna. U vostru cervellu è l'universu farà u so megliu per dà più di ciò chì hè "impurtante" per voi (vale à dì ciò chì vi cuncentrate tuttu u ghjornu) è creanu più opportunità per voi per avè e cose chì pensate constantemente. E se quellu focusu hè l'acne, u stress è l'ansietà, hè ciò chì avete più perchè hè l'energia chì dà. Bastamente subconsciously alluntani a pelle chiara o impediscenu di vene à voi solu per ciò chì vi fucalizza. Una grande parte hè ancu duvuta à u stress è l'ansietà, chì ponu causà l'hormone à spike è ti rompe. Spessu a ghjente pensa chì certi cibi o prudutti causanu a so perdita di capelli, quandu in fattu hè u stress è l'ansietà chì si sentenu per quessa chì possibbilmente si rompe, piuttostu cà l'alimenti o i prudutti stessi. Questu ùn significa micca chì certi cibi, cibi, o altre cose ùn ponu micca scaccià, o chì l'alimenti, i medicazione è certi dieti ùn ponu micca aiutà à sbulicà a vostra pelle, ponu assolutamente. Ma a vostra pelle ùn sarà mai chjaru se ùn crede micca in questu. U vostru acne ùn andarà micca s'ellu si stressa constantemente è obsessionatu. 

Chì ghjè u vostru podcast "Felice in a vostra pelle"? 

In u mo podcast, parlu di tutte e cose di a lege di l'attrazione, di a mentalità, di a felicità è di sentu bè cù a vostra pelle è a vostra acne. Essenzialmente, questu hè u vostru modu per ripiglià u vostru putere è vive a vostra vita di novu quandu avete l'acne. Aghju spartu cunsiglii pratichi è arnesi nantu à cumu utilizà a Legge di l'Attrazione è u putere di a vostra mente per sguassà a vostra pelle è ripiglià a vostra fiducia. Aghju ancu sparte e mo sperienze cù l'acne è a salute mentale. 

Chì ghjè a vostra rutina di cura di a pelle di ogni ghjornu?

Lavu a mo faccia in a matina cù solu acqua è applicà u moisturizer, sunscreen (usate sunscreen, children), and eye cream. A sera, lavu a mo faccia cù un purificatore è appricà un serum è un moisturizer cù vitamina C. Per esse onestu, ùn sò micca assai sapientu nantu à a cura di a pelle, mi pare abbastanza boringu è ùn cunnosci micca assai. Sò assai più appassiunatu di l'aspettu mentale è emutivu di l'acne.

Cumu sguassate l'acne?

Aghju cessatu di lascià cuntrullà a mo vita è hà cuminciatu à campà di novu. Aghju purtatu fundazioni à a palestra, à a piscina, à a spiaggia, à u colazione à a casa di i mo parenti, è cusì. Una volta ch'e aghju cessatu di identificà cù a mo acne, lasciate chì a ghjente vede a mo pelle nuda, è hà cessatu di obsessionà tuttu u ghjornu, a mo pelle sbulicata. Era cum'è s'ellu u mo corpu puderia infine guarì è ripiglià u so fiatu. Bastamente, aghju utilizatu i stessi principii per sguassà l'acne chì avà insegnu à i mo clienti.

Cumu hà cambiatu a vostra rilazioni cù a pelle da quandu avete principiatu à cura? 

Mi identificava cù a mo pelle cum'è una zitella cù l'acne. Aviu odiatu è maledicà a mo pelle per "fà questu per mè", ma avà l'aghju vistu in una luce completamente diversa. Sò tantu grata chì aghju avutu l'acne. Sò tantu grata d'avè passatu per qualcosa cusì. Sò tantu grata per tutte e volte ch’e aghju piantu davanti à u specchiu è mi dissi quant’era disgustosa è brutta. Perchè? Perchè senza ellu ùn saria micca quì. Ùn saria micca quellu chì sò oghje. Avà mi piace a mo pelle. Ùn hè micca perfettu in ogni modu è probabilmente ùn serà mai, ma m'hà datu tantu per esse grati.

Chì ghjè u prossimu per voi in stu viaghju pusitivu di a pelle ?

Continuaraghju à fà ciò chì facciu, insegnendu à e persone quantu incredibbilmente putenti sò i so pinsamenti, e parolle è a mente. Fà ciò chì facciu ùn hè micca sempre faciule perchè parechje persone ùn mi capiscenu micca. Ma tandu mi pigghiau sti missaghji da a ghjente dicendu ch'e aghju cambiatu a so vita, è ritratti chì mi mandanu di a so pelle è cumu hè sbulicatu da quandu anu cambiatu a so mente, o solu dicendu cumu si Oghji andemu à u centru cummerciale senza maquillaje è quantu simu fieri di elli, è vale a pena. Facciu questu per a persona chì hà bisognu, è continueraghju à fà.

Chì vulete dì à e persone chì sò in lotta cù l'acne?

Ebbè, prima di tuttu, li diceraghju di piantà di dì chì si battenu cù l'acne. Quandu dite chì site in difficultà o qualcosa hè dura, chì ferma a vostra realità. Ùn site micca lotta, site in u prucessu di guariscenza. Più vi dite questu, più diventerà a vostra realità. I vostri pinsamenti creanu a vostra realità, micca l'altru. Scuprite ciò chì vi dite ogni ghjornu, cumu si tratta, ciò chì sò i vostri abitudini, è dopu travaglià per rimpiazzà elli cù l'amore, a gentilezza è a positività. L'acne ùn hè micca divertente o glamorosa o bella - nimu hà bisognu di finta chì hè - ma ùn hè micca quellu chì site. Ùn vi aggrava micca, ùn significa micca chì site bruttu o bruttu, ùn significa micca chì site indegnu. È sopratuttu, questu ùn significa micca chì duvete piantà di campà a vostra vita finu à chì sparisce. 

Chì significa bellezza per voi?

Aghju da risponde à questu cù una parte di ciò chì aghju scrittu una volta in un post d'Instagram, perchè pensu chì riassume perfettamente: voi è a vostra bellezza ùn site micca nantu à ciò chì scontra l'ochju, è pensu chì hè a più grande a bugia chì a sucità. presenta. ci dicenu. A vostra bellezza hè fatta di quelli mumenti simplici chì ùn vi mai vede nantu à a vostra faccia. Ma questu ùn significa micca chì ùn esistenu micca. Perchè vi vede solu quandu vi fighjate in u specchiu. Ùn vedi micca a to faccia quandu si accende videndu qualchissia chì amate. Ùn si vede micca a to faccia quandu si parla di e cose chì ti appassiunate. Ùn vede micca a vostra faccia quandu fate ciò chì ti piace. Ùn pudete micca vede a to fàccia quandu avete nutatu u cucciolo. Ùn pudete micca vede a to faccia quandu pienghje perchè site cusì felice. Ùn pudete micca vede a to faccia quandu site persu per un mumentu. Ùn si vede micca quandu si parla di u celu, di e stelle è di l'universu. Si vede sti mumenti nantu à a faccia di l'altri, ma mai da sè stessu. Hè per quessa hè cusì faciule per voi per vede a bellezza in l'altri, ma più difficiuli di vede u vostru propiu. Ùn si vede micca a to faccia in tutti quelli picculi mumenti chì ti facenu. Avete mai dumandatu cumu qualchissia vi pò truvà bella se ùn site micca? Hè perchè. Vi vedenu. U veru voi. Micca qualchissia chì guarda in u specchiu è vede solu difetti. Ùn hè micca qualchissia chì hè tristu per a manera di vede. Solo tù. È ùn sò micca cun voi, ma pensu chì hè bella.