Microdosing di Cura di a Pelle: Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'applicazione di ingredienti attivi

Applicà assai ingredienti attivi cum'è retinol, vitamina C è acidi esfolianti à a vostra faccia pò esse una bona idea (pensate a pelle liscia è luminosa), ma ùn vi darà micca i risultati istantanei chì vulete. "Lentu è fermu hè sempre u megliu approcciu", dice Dr Michelle Henry, Dermatologu Certified NYC è Consultante Skincare.com. "U più forte ùn hè micca sempre megliu, è a ricerca constante di [a più alta cuncentrazione] pò daveru causà inflammazioni o irritazioni, causa l'acne è causa iperpigmentazione". Prima di stratificà una quantità eccessiva di u più potenti sieri di retinol pudete truvà, mantene a lettura perchè u microdosing pò aiutà à longu andà. 

Chì ghjè u microdosing per a cura di a pelle?

A microdosing sona super complicata, ma ùn hè micca. Simply put, microdosing hè l'arti di aghjunghje ingredienti attivi - pruvati da a ricerca per affruntà un problema specificu di a pelle - in a vostra rutina di cura di a pelle in picculi dosi (è percentuali) per pudè valutà cumu a vostra pelle risponde à elli. Questi ingredienti includenu retinol, chì cumbatte i signali di l'anziane; vitamina C, chì elimina a decolorazione è a luminosità; è l'acidi esfolianti cum'è AHA è BHA, chì esfolianu chimicamente a pelle. 

A chjave per a microdosing hè di sceglie prima un pruduttu cù un bassu percentuale di ingredienti attivi. "Per i principianti, ricumandemu di principià cù un retinol di bassa forza di 0.1% à 0.3%", dice. Dr. Jeannette Graf, Dermatologu Certified NYC è Consultante Skincare.com. "Questi picculi percentuali ponu migliurà a salute generale di a pelle per un splendore naturali". SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol Skin-Renewing Skin-Renewing Daily Microdose Serum tramindui sò grandi opzioni per i retinoli principianti.

"Se site novu à a vitamina C, ricumandemu chì l'utilizatori principianti cumincianu da 8% à 10%", dice Dr Graf. "Per esse biologicu attivu è efficace, almenu 8% hè necessariu". Pruvate Serum rinnovatore di vitamina C CeraVe Skin Ancu s'ellu u percentuale hè più altu di u cunsigliu per i principianti, cuntene ceramidi per riparà è prutegge a barrera di a pelle, chì à u turnu aiuta à minimizzà l'irritazione. 

L'acidi esfolianti pò esse un pocu complicatu perchè i percentuali di AHA è BHA varianu assai. "I primi utilizatori di AHA duveranu principià à 8% per esse efficace cumparatu cù BHA, chì necessitanu 1-2% per esse efficace senza pruvucà secchezza o irritazione", dice Dr Graf. Sè vo site sempre preoccupatu per l'irritazione, pruvate d'utilizà un pruduttu cù proprietà idratanti, cum'è IT Cosmetics Hello Results Trattamentu di Resurfacing à l'Acidu Glicolicu + Oliu di Notte Caring o Vichy Normaderm PhytoAction Anti-Acne Daily Moisturizer.

Cumu aghjunghje microdosing à a vostra rutina

A scelta di un pruduttu cù un percentinu più bassu di ingredienti attivi hè u primu passu, ma ùn l'applicà micca in tutta a faccia immediatamente. Prima, pruvate in u locu per vede s'ellu avete qualchì reazzione avversa. Sì avete qualchì irritazione di a pelle, pò significà chì u percentualità hè ancu troppu duru per a vostra pelle. Sì cusì, pruvate un pruduttu cù un percentinu più bassu di ingredienti attivi. È assicuratevi di cunsultà cù u vostru dermatistu per determinà u pianu di ghjocu chì viaghja megliu per voi. 

Una volta truvate i prudutti chì sò efficaci, ùn esce micca. U duttore Graf ricumanda di utilizà u retinol solu una o duie volte à settimana è a vitamina C una volta à ghjornu (o ogni ghjornu s'ellu avete a pelle sensibile). "L'acidu ANA deve esse usatu ogni altru ghjornu à u massimu", dice. "Per d 'altra banda, BHA deve esse usatu solu una o duie volte à settimana".

In più di studià l'ingredienti attivi, u Dr Henry ricumanda di capiscenu cumu l'ingredienti reagiscenu à a vostra pelle individualmente. "Spartiteli più di una settimana o duie per calibre a tolleranza di a pelle prima di usà sanu", dice. "Soprattuttu s'è vo avete a pelle sensitiva".

Quandu duvete aumentà u percentuale di ingredienti attivi?

A pacienza hè chjave quandu si tratta di incorpore ingredienti attivi in ​​a vostra rutina. Capite chì ùn pudete micca vede risultati per parechje settimane - è hè bè. "Ogni ingredientu hà u so propiu periodu di tempu per valutà a piena efficacità; per certi succede più prestu chè per altri ", dice u duttore Henry. "Per a maiò parte di i prudutti, pò piglià da quattru à 12 settimane per vede risultati".

Mentre pudete avè principiatu à vede risultati cù certi prudutti di ingredienti attivi dopu à quattru settimane, u Dr Henry suggerisce di cuntinuà à aduprà. "Di solitu cunsigliu di utilizà u vostru primu pruduttu per circa 12 settimane prima di aumentà [u percentualità] per pudè apprezzà pienamente l'efficacità", dice. "Allora pudete stabilisce s'ellu avete bisognu di un aumentu è se pudete tollerà un aumentu". 

Se sente chì a vostra pelle hà sviluppatu a tolleranza à l'ingredienti dopu à 12 simane è ùn avete micca ottene u listessu risultati cum'è à u principiu, percentinu più altu pò esse introduttu. Solu assicuratevi di seguità u listessu prucessu chì avete fattu a prima volta - amministra a dosa più alta prima cum'è una prova aleatoria prima di incorpore cumplettamente in a vostra rutina. È sopratuttu, ùn vi scurdate chì a cura di a pelle lenta è stabile vince a corsa.