Occhi gonfi? Hè per quessa chì a vostra faccia si gonfia durante a notte

Per un prublema crònicu gonfiore matinale, Sò diventatu un espertu in i metudi per sguassà l'inflazione (leghjite: gua sha, glassa è massaggio facciale). Ancu l'arnesi in u mo arsenale riduce u mo sguardu puffy in a matina, vogliu sempre sapè perchè a mo faccia hè puffy in u primu locu. Per sapè ciò chì succede quandu u mo capu chjappà u cuscinu è cumu prevene i gonfiori per impediscenu questu, aghju vultatu à un dermatologu certificatu Dr Hadley King è un cosmetologu licenziatu è direttore di bellezza in Skinny Medspa Patricia Giles. 

Perchè si trova l'inflamazione 

Ancu s'ellu sò più còmode di dorme nantu à u mo latu o in u spinu, risulta chì a mo pusizioni di dorme pò esse a causa di u mo gonfiore matinu. "Stendu mentre dorme permette à u fluidu di redistribuisce è si stabilisce in i zoni dipindenti per via di a forza di gravità è di pressione", dice Dr King. "Per esempiu, si dorme da un latu, hè prubabile chì u latu di a to faccia nantu à u cuscinu serà più puffy cà l'altru". 

Mentre chì a pusizione di dorme hè una causa cumuni di l'inflamazioni di a matina, ci sò altri fatturi per cunsiderà, cum'è i fluttuazioni hormonali, a retenzioni d'acqua dopu avè bevutu assai sali o alcolu, è allergii staghjunali. 

In quantu chì i mo ochji tendenu à esse l'area di a mo faccia chì si gonfia più? Giles spiega chì questu hè dovutu à a natura delicata di a zona. "A fisiologia di l'area di u contornu di l'ochju hè unicu cumparatu cù u restu di a faccia - mostra i più signali di fatigue perchè hè a zona più stressata è fragile", dice. "Blindemu circa 10,000 volte à ghjornu per mantene i nostri ochji idratati è travaglianu bè, ma a linfa pò custruisce durante a notte, chì hè rispunsevule per u trasportu di i rifiuti fora di u sangue". Questa retenzioni di fluidu si manifesta allora cum'è gonfiore di a palpebra inferiore. E ancu s'ellu si cala di solitu durante a matina, l'inflamazione pò persiste secondu a circulazione. 

Cumu prevene i pugni 

A manera più faciule di trattà cù l'inflamazioni faciale hè di cambià i vostri mudelli di sonnu in a pusizione è in l'ambiente. "Per evità a gonfiore, hè megliu dorme nantu à a spalle cù un cuscinu extra per mantene a vostra faccia elevata è migliurà a circulazione di fluidi", dice Giles. "U ricumandemu ancu i cuscini ipoallergenici, cambiendu i fogli regularmente per evità u polu, è evitendu un riscaldatore cintrali in l'inguernu perchè pò seccu è irritate l'ochji, purtendu à gonfiore". 

U duttore King aghjusta chì fà cambiamenti in a vostra dieta è u regime di cura di a pelle pò ancu aiutà à riduce a probabilità di gonfiore di notte. Ella suggerisce di beie più acqua è di manghjà menu sali per prevene a ritenzione d'acqua. Un'altra idea? Includite a crema per l'ochji cù caffeina in a vostra rutina di cura di a pelle matina è sera. Ella raccomanda Soluzione di cafeina convenzionale. Amemu ancu SkinCeuticals AGE Eye Complex e L'Oréal Paris True Match Eye Cream in Concealer. Se suspettate chì a vostra puzza pò esse dovuta à l'hormone o allergii, verificate cù u vostru duttore. Contraceptivi orali o antihistaminichi ponu aiutà. 

Foto: Shante Vaughn