Cura di a Pelle di Palestra: Pratica a Cura di a Pelle

Esce dopu à a palestra? Ùn hè micca una ragione per saltà una sessione di sudore! Segui questi cunsiglii per a cura di a pelle post-allenamentu per mantene a vostra pelle chjara, fresca è, sopratuttu, senza difetti.

PULIZIA... AFFETTAMENTE

Dopu un intensu eserciziu, una piccula quantità di sapone è acqua ùn aiuterà micca. U sudore aiuta à caccià e tossine chì ponu ostruisce i pori è causanu macchie, ma questi accumuli di tossine anu da esse sguassati da a superficia di a pelle cù una vera purificazione. Pigliate u vostru megliu purificatore è mette à u travagliu! Sceglite una formula di l'acidu salicylic o di perossu di benzoyl sè vo site particularmente propensu à i fugliali. Ùn hè micca una mala idea di utilizà un tonicu, per esempiu Kiehl's Ultra Facial Toner- per assicurà chì ogni ultimu centimetru di terra hè efficacemente sguassatu.

VAI À A DOCCIA

Saltà a doccia dopu à a palestra? Hè un grande no-no. Pigliate una duscia immediatamente per caccià tuttu u sudore chì hà accumulatu nantu à u vostru corpu. È per ragioni abbastanza evidenti, ùn fate micca un bagnu dopu a vostra furmazione. Avete bisognu di più persuasività? Scuprite cumu saltà stu passu pò purtà à l'acne in u pettu è in u pettu. ccà.

idratà a vostra pelle

Mentre a vostra pelle hè sempre umida da a vostra duscia, applicà un moisturizer per restaurà una parte di l'umidità persa à a vostra pelle. Pigliate a formula cù àcitu ialuronicu- un ingredientu cunnisciutu per e so proprietà di umidità, cum'è Vichy Aqualia Thermal Hydration Rich Cream. Funciona distribuendu l'acqua uniformemente per equilibrà a pelle è aiutanu à mantene l'acqua in tutte e zone di a faccia. Sì avete a pelle grassa è sò preoccupati per l'acne, pruvate La Roche Posay Effaclar Mat. Enrichi en vitamines C et E antioxydantes, il combat l'excès de sébum et resserre les pores pour un fini mat subtil.  

EVITE ACNE CORP

Wow, acne nantu à u corpu. U nostru pettu, u spalle è u stomacu sò trà e zone induve a sudore s'accumula più. Per prevene l'apparizione di pimples temuti è pimples nantu à u vostru corpu, sguassate a vostra pelle cù una spugna invece di strofina immediatamente dopu à u vostru entrenamentu. Allora, prima di saltà in a doccia, applicà una maschera à u vostru corpu tutale, cum'è U Body Shop Spa di u mondu Himalayan Charcoal Body Clay. A maschera elimina impurità è tossine, aiutendu à migliurà l'aspettu di a pelle sottu à e spalle.   

SKIP MAKEUP

Trucco mischiatu cù sudore è impurità residuali ? Mala idea. Hè per quessa chì hè assai cunsigliatu per sguassà u vostru maquillaje prima di andà in palestra. Dopu avè finitu l'eserciziu, aspittà almenu 30 minuti prima di applicà u maquillu à a vostra faccia di novu.  

ÙN TUCCHEU A VOSTRA FACCIA

E vostre mani sò esposti à assai germi è batteri in tuttu u ghjornu, è possibbilmente più dopu avè passatu u tempu in a palestra. Assicuratevi di mantene e vostre mani luntanu da a vostra faccia per evità a contaminazione incruciata è i pussibbili pimples.