Avete bisognu di utilizà a vitamina E nantu à a vostra pelle - eccu perchè

Vitamina E hè à tempu un nutriente è antioxidante, cù una larga storia di usu in dermatologia. Oltre à esse efficace, hè ancu faciule di truvà, faciule d'utilizà, è pò esse truvatu in una varietà di prudutti chì probabilmente avete digià, da serum à filtru solare. Ma a vitamina E hè bona per a vostra pelle? E cumu si sapete s'ellu vale a pena di includellu in u vostru rutina di cura di a pelle? Per sapè più nantu à i benefici di a vitamina E, avemu vultatu Dr. A.S. Kavita Marivalla, un dermatologu certificatu da u cunsigliu in West Islip, New York, è un cunsultante Skincare.com. Eccu ciò chì hà dettu è ciò chì avemu amparatu nantu à a vitamina E per a vostra pelle.

Chì ghjè a vitamina E?

Prima di amparà nantu à i beneficii di a vitamina E per a vostra pelle, hè impurtante capisce i principii. A vitamina E hè un compostu solubile in grassu chì si trova principalmente in certi olii vegetali è foglie vegetali verdi. Alimenti ricchi di vitamina E include l'oliu di canola, l'oliu d'aliva, a margarina, l'amandule è l'arachide. Pudete ancu ottene vitamina E da carne è certi grani furtificati.

Chì face a vitamina E à a vostra pelle?

"A vitamina E hè prubabilmente unu di l'ingredienti più cumunimenti utilizati in i prudutti di cura di a pelle chì a ghjente ùn hè micca cunnisciutu", dice u duttore Mariwalla. "Hè cuntenutu in tocoferol. Hè un condizionatore di pelle è ammorbidisce bè a pelle ". Cum'è a antioxidante, A vitamina E hè cunnisciuta per aiutà à prutezzione di a superficia di a pelle radicali liberi chì pò dannà l'urganu più grande in u nostru corpu. 

Chì sò i radicali liberi, dumandate? I radicali liberi sò molécule instabili causate da una varietà di fatturi ambientali, cumprese l'esposizione à u sole, a contaminazione è u fumu. Quandu i radicali liberi attaccanu a nostra pelle, ponu cumincià à scumpressà u collagenu è l'elastina, facendu chì a pelle mostra segni più visibili di l'anziane, pensate: arrughe, linee fini è spots scuri.

Beneficii di a vitamina E Cura di a pelle

A vitamina E prutegge da i radicali liberi?

A vitamina E hè principalmente un antioxidante. Questu pò aiutà à prutezzione di a vostra pelle da i danni causati da i radicali liberi ambientali. Se vulete prutege bè a vostra pelle da l'aggressori, aduprate un serum o una crema chì cuntene antioxidanti, cum'è a vitamina E o C, è l'accoppiate cù un largu spettru, un sunscreen resistente à l'acqua. Inseme, L'antioxidanti è SPF sò una forza anti-aging per esse cunsideratu. 

Tenite in mente, però, chì ci hè pocu sustegnu per a vitamina E per aiutà à riduce l'apparizione di arrughe, decolorazione o altri signali di l'anziane di a pelle. Ghjoca un rolu impurtante in a prevenzione di l'anzianu prematuru di a pelle, ma ùn hè micca necessariamente un ingredientu chì pò aiutà à riduce i signali di l'anziane.

A vitamina E idrata a vostra pelle?

Perchè hè un oliu cusì densu è densu, a vitamina E hè un excelente moisturizer, in particulare per e persone cù a pelle seca. Applicà à cuticle o mani per idratà i punti secchi ostinati. Attenti quandu applicà a vitamina E pura à a vostra faccia chì hè assai grossa. U duttore Mariwalla dice chì ama i serums è i moisturizers chì cuntenenu vitamina E per una idratazione extra.

A vitamina E rende a vostra pelle luminosa?

"Quandu a pelle hè morbida è supple, a luce hè megliu è a pelle pare più radiante", dice u duttore Mariwalla. L'esfoliazione regulare hè sempre impurtante se vulete accelerà a rotazione di e cellule è ottene una pelle più radiante. 

Chì prudutti di cura di a pelle cuntenenu vitamina E?

Avà chì sapete ciò chì a vitamina E pò fà per a vostra pelle, cumprà alcuni di i nostri prudutti favuriti per a cura di a pelle chì cuntenenu stu ingredientu. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Stu serum hè un sognu di l'amatori antioxidanti. Si vanta una cumminazione di resveratrol stabile, rinfurzata cù baicalina è vitamina E. A formula aiuta à neutralizà i danni radicali liberi mentre prutegge è rinfurzeghja ancu a barriera d'umidità di a pelle. Vede a nostra recensione completa SkinCeuticals Resveratrol BE quì.

Crema solare al latte fondente La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Ricurdativi di quandu avemu dettu chì l'antioxidanti è SPF facenu un grande squadra? Invece di applicà individualmente, aduprate questa crema solare, chì hè formulata cù antioxidanti cum'è a vitamina E, è ancu cù un largu spettru SPF 60 per prutege a pelle da i radicali liberi dannosi è i raghji UV. 

IT Cosmetics Hello Results Serum-in-crema quotidianu antirughe cù Retinol

Questa crema cuntene retinol, niacinamide è vitamina E per ammorbidisce l'aspettu di e linee fine è riduce i punti scuri. L'intelligente imballaggio di a pompa libera una quantità di pruduttu di un pezzu à u mumentu, chì hè a dosa cunsigliata per u retinol. 

Malin + Goetz Vitamina E idratante per u visu

Questa crema idratante ligera è dolce prutege a barriera di a pelle cù vitamina E è cuntene camomilla calmante per calmà a pelle. Sodium Hyaluronate è Panthenol sò ideali per ammorbidisce a pelle secca è sensitiva.